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Bildungsakademie des
Landessportbundes
Hessen e.V.

AT Ältere15. Aktionstag "Gesundheit & Bewegung"

gemeinsam mit dem Bildungswerk des LSB Rheinland-Pfalz

Die Bildungsakademie des Landessportbundes Hessen und das Bildungswerk Rheinland-Pfalz sowie der Landessportbund Hessen veranstalten wieder gemeinsam am 03. Oktober 2017 in der Sportschule des Landessportbundes Hessen e.V. in Frankfurt ihren 15. Aktionstag Gesundheit und Bewegung. In drei Workshophasen kann zwischen jeweils 5 verschiedenen Praxisangeboten gewählt werden. Also ein Tag vollgepackt mit Informationen und viel Bewegung. Nach der Mittagspause wird das Programm durch einen Vortrag von Christiane Hosemann "Der Fels in der Brandung – Der Übungsleiter zwischen Anspruch und Erschöpfung" komplettiert.
 

Workshops:

1. Phase

Faszientraining mit Shaolin Qigong mit Dieter Bund
Rückentraining mit Jacaranda und Redondo Ball Plus mit Sonja Hergert
Bauch und Rücken – Mit Kraft aktiv mit Daniela Krauß
Calisthenics Workout Indoor mit Andrea Wecker
Ying & Yang Yoga mit Annett Suchla-van-Dortmont

2. Phase

Embodiment – Die Wechselwirkung von Körper, Seele und Geist mit Dieter Bund
Walking und mehr mit Sonja Hergert
Die Kraft der kleinen Pause mit Christiane Hosemann
Funktionelles Kraft-Ausdauer-Training mit Andrea Wecker
Animal Moves mit Tina Rehm

3. Phase

Drums and Moves mit Andrea Roth
Einführung ins Hatha-Yoga mit Sylvia Nahrendorf-Nemetz
Qigong – Gezieltes Loslassen und Entspannen
mit Daniela Krauß
Rückentraining mit dem Step mit Andrea Wecker
Mobility mit Tina Rehm

 

Hier geht es zur Anmeldung.