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Bildungsakademie des
Landessportbundes
Hessen e.V.

ONLINE-Seminar: Standing Pilates & Yogilates, 4. + 11.05.2021, jeweils 17.30 - 21 Uhr

Pilates und Yoga mal anders. Besonders für den Ausgleich zum Stress im Alltag ist die Kombination aus beiden Bewegungsformen gut geeignet, denn Dehnungs-, Beweglichkeitsübungen aus dem Hatha- und Vinyasa-Yoga werden kombiniert mit Übungen zur Aktivierung des Pilates-Powerhouse. Damit vermittelt Yogilates nicht nur Entspannung und Beweglichkeit sondern auch Körperspannung. Teilnehmer/innen des Workshops lernen sowohl in der Theorie, als auch in der Praxis die Grundzüge der Pilates-Theorie und der Yoga-Philosophie kennen.

Anmeldung unter:

https://www.sport-erlebnisse.de/index.php?ID=25083