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Hessen e.V.

Yoga und Wandern in Oberstaufen-Steibis

Yoga & Wandern sind ein herrlicher Ausgleich zu den Belastungen des Alltags!
Der Naturpark Nagelfluhkette ist ein großes Naturschutzgebiet zwischen Allgäu D und Bregenzerwald A. Wälder, Berge, Täler, Moore, Wiesen, Bäche und Flüsse, Wasserfälle – der Naturpark ist eine einzigartige Landschaft mit vielen wertvollen Lebensräumen. Die Aussicht von den Gipfeln und Graten ist grandios und lädt zum Verweilen ein. Lass' Dich verzaubern von dieser einzigartig schönen Landschaft und erfahre die tiefe Erholung für Körper, Geist und Seele in Verbindung mit einer intensiven Yogapraxis. Es ist höchste Zeit, in das eigene Wohlbefinden zu investieren und neue Energie zu tanken!
Wir starten in den Tag in Stille mit Atemübungen (pranayama). Der Atem hat eine direkte Verbindung zu unserem Befinden. Hier lernst Du verschiedene Atemtechniken, die helfen, Dein Nervensystem zu beruhigen und so mehr Frieden in Deine Gedanken zu bringen.
Nach einem gemütlichen und leckeren Frühstück wartet schon die Natur auf uns. Die Wanderungen (3 - 5 Stunden) erfolgen auf markierten Wegen/Pfaden – ohne klettertechnische Schwierigkeiten. Nach den Wanderungen hast Du Zeit für Dich, entspannst in der Sauna oder lässt einfach die Seele baumeln.
Vor dem Abendessen gibt es eine weitere Yoga-Einheit von 90 min. Mit bewusstem Atmen und Spüren fängt bei mir jede Yogastunde an. Die folgenden asanas werden entweder dynamisch durchgeführt oder auch mal meditativ lange gehalten. Es wird auch eine Yin Yoga Stunde geben. Zum Abschluss jeder Yoga Einheit gibt es eine Tiefenentspannung, die Dich optimal auf einen gemütlichen Abend vorbereitet.

Teilnehmer/innen:Körperliche und geistige Gesundheit sowie Ausdauer für Wanderungen von 3 - 5 h. Die Yogapraxis ist sowohl für Anfänger:innen wie auch für Fortgeschrittene geeignet.
Referent/in:Annja Dubau
Ort:Oberstaufen-Steibis
Termin:25. - 30. September 2022 (So.-Fr.), Das Seminarbeginnt am ersten Tag um 17.30 Uhr und endet am letzten Tag gegen Mittag
Gebühr:91,— € EZ Alphorn ohne Balkon/HP/Tag zzgl. Ortstaxe 2,80/Tag
96,— € DZ Imberg mit Balkon/HP/Tag zzgl. Ortstaxe 2,80/Tag
105,— € großes DZ Hochgrat/Nagelfluh mit Balkon/HP/Tag zzgl. Ortstaxe 2,80/Tag
131,— € DZ als EZ mit Balkon/HP/Tag zzgl. Ortstaxe 2,80/Tag
144,50 € großes DZ als EZ mit Balkon/HP/Tag zzgl. Ortstaxe 2,80/Tag
330,— € Seminargebühr
Leistungen:Tgl. 3-5h Wandern, ca. 2,5h Yoga, liebevolle Betreuung und gute Laune. Zzgl. Ü/HP/Ortstaxe. Ihre Zimmerauswahl Die Unterbringung versteht sich inkl. 5 Übernachtungen, 5x reichhaltiges, regionales Frühstücksbuffet, 5x 4-Gang-Abendmenü - leichte, regionale vegetarische und vegane Speisen, frisch zubereitet, Getränke und Kaffeebar, Saunanutzung (Infrarot und finnisch). Das Berghüs Schratt ist ein zertifiziertes Biohotel mit ländlichem Charme, familiärer Atmosphäre und viel Herz. Es liegt abseits des Trubels auf ca. 900 m Höhe in zentraler Lage im Naturpark Nagelfluhkette und ist somit genialer Ausgangspunkt für unsere Wanderungen. Du wohnst in hellen und freundlichen EZ und DZ mit Dusche/Bad, WC, Telefon, TV und wenn gewünscht WLAN.
Besondere Hinweise:Achtung: diese Reise ist kein Bildungsurlaub! Kosten für Unterkunft/HP und Ortstaxe werden vor Ort bezahlt. Das Seminar beginnt Sonntag Abend um 17:30 Uhr und endet am Freitag gegen Mittag.
Kurs-Nr.:44254   (Aussenstelle Kassel)   Noch Plätze frei.
Anmeldung zum Seminar Nr. 44254
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Geburtsjahr: Übungsleiter:    Vereinsmitglied:
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Telefon privat:
Telefon dienstlich:
Telefon mobil:
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Gebühren:
Die Adresse zur Bildung von Fahrgemeinschaften den übrigen Teilnehmern bekannt geben: Ja Nein
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