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Hessen e.V.

ONLINE: Emotionales Essen

Wenn Essen nicht das Problem ist, dann ist essen auch nicht die Lösung - Emotionales Essen
Die Veranlagung für emotionales Essen entwickelt sich bereits im Bauch der Mutter, aber fangen wir mit der Betrachtung nach der Geburt an. Nach der Geburt wird der Säugling in der Regel über die Muttermilch ernährt und dabei liebevoll im Arm gehalten. Dadurch wird die Nahrungsaufnahme von Anfang an positiv mit einem Gefühl von Wärme und Geborgenheit attribuiert. Auch im späteren Leben wird Essen mit positiven Ereignissen verknüpft. Viele Eltern belohnen oder trösten ihre Kinder mit einer Süßigkeit, z. B. für das Aufräumen der Spielsachen oder nach einem Sturz mit blutigen Knien oder Ellenbogen.
Essen wird sehr häufig auch mit Anerkennung verknüpft und löst ein angenehmes Gefühl aus – Glückshormone werden ausgeschüttet. Diese manchmal fehlgeleitete Prägung findet sich auch bei erwachsenen Menschen noch sehr häufig. Negativsituationen wie Frust, Einsamkeit, Überforderung oder Niedergeschlagenheit werden mithilfe von Süßigkeiten emotional kompensiert. Der Mensch greift dann völlig unterbewusst zu dem Hilfsmittel Süßigkeit, welches in seiner Kindheit stets mit positiven Gefühlen besetzt war. Leider sind Süßigkeiten keine Lösung. Sie dienen nur als eine Art Ersatzbefriedigung. Das ist der Grund, warum emotionales Essen nie wirklich satt macht.Hier bekommen Sie Hilfe und Ideen, was die Auslöser sind und wie Sie sie persönlich in den Griff bekommen könnten.
In diesem Online Seminar erhalten Sie 120 Minuten Praxiswissen. 30 Minuten sind für Fragen der Teilnehmenden vorgesehen.

Teilnehmer/innen:Übungsleiter:innen, Trainer:innen, Interessierte
Referent/in:Katrin Kleinesper
Ort:Online
Termin: 1. November 2022 (Di.)   18:15 Uhr bis 20:45 Uhr
Gebühr:27,— €
Leistungen:Online Seminar inklusive Skript
Besondere Hinweise:Bitte beachten Sie, dass es sich bei diesem Online Seminar um keine individuelle Ernährungsberatung handelt.
Verwendungsvorbehalt
Das Online-Seminar unterliegt dem gesetzlichen Urheberrecht. Deshalb ist es untersagt, vom Seminar sowie von den online gezeigten Materialien Ton- oder Bildaufnahmen sowie Aufzeichnungen, Screenshots, Video-Captures oder andere digitale Speicherungen jedweder Art zu machen oder zu verbreiten. Mit der Anmeldung stimmen Sie dem Verwendungsvorbehalt zu.
Kurs-Nr.:44251   (Aussenstelle Kassel)   Noch Plätze frei.
Anmeldung zum Seminar Nr. 44251
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