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Bildungsakademie des
Landessportbundes
Hessen e.V.

ONLINE: Yoga für Senior:innen Ü8 B8

Basics und Anwendung im Rehabilitations- und Präventionssport

Yoga für Senior:innen orientiert sich an den Bedürfnissen und Möglichkeiten älterer Menschen. In dieser Fortbildung wird zunächst eine kurze Einführung in die Philosophie des Yoga gegeben. Schwerpunkt ist das Erlernen eines sanften Übungsprogramms, in dem klassische Yogaübungen (Asanas) für Senior:innen modifiziert werden. Die körperliche Fitness, die Beweglichkeit und die koordinativen Fähigkeiten werden hierdurch verbessert und somit das körperliche Wohlbefinden unterstützt.
Neben den Asanas werden auch andere Elemente des Yoga, wie z. B. Atemübungen, Meditation und Tiefenentspannung miteinbezogen.

Teilnehmer/innen:Übungsleiter:innen, Trainer:innen, Interessierte
Referent/in:Jana Maria Schaefers
Ort:Online
Termin:Freitag, 18.02.22 von 17:00 - 20:00 Uhr, Samstag 19.02.22 von 09:00 - 12:00 Uhr
Gebühr:70,— €
Leistungen:Online Seminar
Besondere Hinweise:Anerkannt zur Verlängerung der Übungsleiter:in -B Sport in der Prävention mit dem Profil „Fit und mobil im Alter“ sowie "Entspannung" mit 8 LE.

Verwendungsvorbehalt
Das Online-Seminar unterliegt dem gesetzlichen Urheberrecht. Deshalb ist es untersagt, vom Seminar sowie von den online gezeigten Materialien Ton- oder Bildaufnahmen sowie Aufzeichnungen, Screenshots, Video-Captures oder andere digitale Speicherungen jedweder Art zu machen oder zu verbreiten. Mit der Anmeldung stimmen Sie dem Verwendungsvorbehalt zu.

Kurs-Nr.:44158   (Aussenstelle Kassel)   Noch Plätze frei.
Anmeldung zum Seminar Nr. 44158
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Geburtsjahr: Übungsleiter:    Vereinsmitglied:
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Telefon mobil:
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Die Adresse zur Bildung von Fahrgemeinschaften den übrigen Teilnehmern bekannt geben: Ja Nein
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