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Bildungsakademie des
Landessportbundes
Hessen e.V.

Functional Training - Best Agers Ü8 B8

Funktionelles Training ist nicht nur interessant im Leistungs- sowie Breitensport. Auch im Seniorensport oder bei den „Best Agers“ ist diese Form des Krafttrainings durchaus angebracht, da funktionelles Training den Bewegungsapparat integriert in alltäglichen Bewegungsabläufen trainiert. Nicht allein der Kraftzuwachs spielt hierbei eine Rolle, sondern auch die Steigerung der Mobilität und Stabilität sind ein großer und wichtiger Bestandteil dieser Trainingsmethodik.
Inhalte:

  • Vermittlung und Vertiefung anatomischer und physiologischer Grundlagen
  • Vermittlung der Grundprinzipien des funktionellen Trainings
  • Gestaltung einer Trainingseinheit und Auswahl von Trainingsgeräten
  • Dynamisches Aufwärmen/ Mobility Flow

Teilnehmer/innen:(Präventions-)Übungsleiter/innen, Trainer/innen, Interessierte
Referent/in:Dennis Siebrecht
Ort:Baunatal
Termin: 6. Juni 2021 (So.)   09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Gebühr:69,— €
Leistungen:Seminar inkl. Skript
Besondere Hinweise:Fum 8/16 - anerkannt zur Verlängerung der Übungsleiterlizenz – B Sport in der Prävention mit dem Profil „allgemeines Gesundheitstraining/Schwerpunkt Fit und mobil im Alter“ mit 8 Lerneinheiten (LE)
Kurs-Nr.:43873   (Aussenstelle Kassel)   Eine Anmeldung zu diesem Seminar ist nicht mehr möglich, da der Seminarbeginn in der Vergangenheit liegt.