WEBINAR: Faszienzeit Ü4

Weniger Schmerzen – mehr Beweglichkeit

Erfahren Sie in diesem Webinar mehr über unser Körpernetzwerk und verschiedene Formen des Faszientrainings. Faszien sind mehr als nur Hüllmaterial. Sie durchziehen unseren Körper, umhüllen unsere Organe, kommunizieren mit unserem Nervensystem und geben uns Halt. Sie wahrzunehmen und zu trainieren fördert Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Beweglichkeit. Am Samstag steigen wir in das Faszientraining in Theorie ein, trainieren zusammen eine Masterclass und besprechen diese abschließend. Am Sonntag widmen wir unsere Aufmerksamkeit der Regeneration der Faszien mit Hilfe des 3-Stufen-Prinzips: Wahrnehmen, Verändern, Integrieren. Wir spüren Verspannungen/ Verklebungen auf und lernen, wie wir sie „wegschmelzen“ können. Die Blackroll ist hierfür ein gutes Hilfsmittel, aber auch Tennis- und Golfbälle kommen zur Anwendung. Stellen Sie sich auf zwei informative, ruhige und am Ende auch entspannenden Webinare ein.