Functional Outdoor Training Ü8 B8

Ein motivierendes Trainingskonzept in der freien Natur

Die beste Alternative zum Fitnessstudio – Training direkt im Freien. Lerne mit natürlichen Bewegungen nachhaltig und effektiv zu trainieren. Functional Outdoor Training ist ein abwechslungsreiches und ganzheitliches Sportprogramm mit dem Schwerpunkt auf ein gesundheitsorientiertes Kraft-/ Ausdauertraining in der Natur. In Form eines Zirkeltrainings werden außerdem Stabilität, Koordination, Schnelligkeit, Kraft und Beweglichkeit trainiert. Durch komplexe und funktionelle Bewegungsabläufe wird die körperliche Leistungs- und Regenerationsfähigkeit, die der Alltag fordert, verbessert. Die Integration von Partnerübungen und kleinen Spielen machen dieses Programm zu einem besonderen und Spaß bringenden Erlebnis.