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Bildungsakademie des
Landessportbundes
Hessen e.V.

Pilates Basis 4 - Beine und Füße Ü4

Sie tragen uns ein Leben lang – unsere Beine und Füße und dennoch beachten wir sie zu wenig. Das Hüftgelenk sowie die Knie- und Sprunggelenke sind wichtige Strukturen in unserem Körper, welche den Gang und somit die Fortbewegung beeinflussen. Wir beschäftigen uns u.a. mit folgenden Fragen: Wie kann ich den Bereich der Beine und Füße durch Pilatesübungen trainieren? Welche gezielten Übungen kann ich nutzen, um meine Beine, Gelenke und Füße effizient und optimal zu bewegen, zu kräftigen aber auch zu lockern? Inwieweit hat Dehnung eine Auswirkung auf ein optimales Training? Wie sieht mein Gangbild aus und wie wirkt es sich auf die Strukturen meines Körpers aus? Wir betrachten in diesem Halbtagesseminar unseren Gang in Theorie und Praxis, um diese wissenswerten Informationen in unser Training optimal einfliessen zu lassen.

Teilnehmer/innen:Übungsleiter/innen, Trainer/innen, Interessierte mit Vorkenntnissen
Referent/in:Heike Müller
Ort:Kassel
Termin: 7. März 2020 (Sa.)   13:00 Uhr bis 16:15 Uhr
Gebühr:39,— €
Leistungen:Seminar
Besondere Hinweise:Die einzelnen Workshops unserer Pilates Basis Reihe behandeln jeweils einen Schwerpunkt, bauen thematisch aufeinander auf und sind für alle geeignet, die ein ganzheitliches Pilatestraining kennenlernen möchten. Sie können die Seminare, je nach eigenem Kenntnisstand und Interesse, nacheinander als auch unabhängig voneinander buchen. Am 07.03.2020 findet direkt vor diesem Seminar das Halbtagesseminar "Pilates Basis 3 - Becken-Lenden-Bereich und Wirbelsäule" mit der Nummer 43606 statt. Bei Buchung beider Seminare erhalten Sie 10 Euro Ermäßigung.
Kurs-Nr.:43607   (Aussenstelle Kassel)   Noch Plätze frei.
Anmeldung zum Seminar Nr. 43607
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