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Bildungsakademie des
Landessportbundes
Hessen e.V.

Yogaelemente für Übungsleiter/innen Ü16 P16

Asanas korrekt ausführen und anleiten - Teil I

Hier lernen Übungsleiter/innen aus dem Breitensport, wie sie die Körperhaltungen (Asanas) korrekt ausführen und in ihren Kursen richtig anleiten. Die richtige Technik und eine gute anatomische Ausrichtung können sowohl für Einsteigerkurse als auch für Schüler fortgeschritter Yogakurse eine enorme Bereicherung darstellen. Teilnehmende, denen manche Asanas sehr leicht fallen, können bei verbesserter Ausrichtung wieder richtig herausgefordert werden und somit wieder ins „spüren“ und „wachsen“ kommen.
Die erfahrene Yoga Lehrerin Tina Grams vermittelt mit Freude und Leichtigkeit folgende Themenschwerpunkte:

  • Körperhaltung (Asana) + Ausrichtung = Alignment -
  • wie man seiner Yogastunde Qualität verleihen kann, in eine Asana hineingeht und mit Bewusstheit angeht
  • wie man eine Asana hält und lernt, dabei loszulassen, sie beendet und langsam in die Ruheposition gleitet
  • wie man sich in den wichtigsten Asanas ausrichtet, die Ausrichtungsprinzipien auf jede einzelne Asana anwenden kann und diese korrekt anleitet, damit die Yogaschüler/innen die Übungen technisch richtig ausführen.

Teilnehmer/innen:Trainer/innen, (Präventions-) Übungsleiter/innen
Referent/in:Tina Grams
Ort:Kassel
Termin:16. - 17. November 2019 (Sa.-So.)   10:00 Uhr bis 17:00 Uhr
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Gebühr:130,— €
Leistungen:Seminar
Kurs-Nr.:43560   (Aussenstelle Kassel)   Nur noch wenige Plätze frei.
Anmeldung zum Seminar Nr. 43560
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