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Bildungsakademie des
Landessportbundes
Hessen e.V.

Stressmanagement- Workshop "Stress ade" in Balance durch Selbst- und Stresstraining Ü8

Das Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung ist wichtig, um den Anforderungen im Alltag gewachsen zu bleiben. Sie erfahren in diesem Workshop mehr über Ihre persönlichen Stressfaktoren und können damit zukünftig besser umgehen oder diesen Stress vermeiden. Dieser Workshop ist praxisorientiert und gibt Ihnen Werkzeuge mit auf den Weg, die Sie in Ihren Alltag einsetzen können. Bewusstes Wahrnehmen ermöglicht Veränderung und Stressabbau. Durch den Einsatz und die Kombination von bewährten Entspannungstechniken und Körperübungen lernen Sie zu entspannen. Ziel ist der Erwerb von Stresskompetenzen.

Teilnehmer/innen:Übungsleiter/innen, Interessierte
Referent/in:Melanie Roloff
Ort:Eschwege
Termin:27. April 2019 (Sa.)   09:30 Uhr bis 18:00 Uhr
Gebühr:75,— €
Leistungen:Seminar inkl. Skript
Kurs-Nr.:43535   (Aussenstelle Kassel)   Eine Anmeldung zu diesem Seminar ist nicht mehr möglich, da der Seminarbeginn in der Vergangenheit liegt.