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Bildungsakademie des
Landessportbundes
Hessen e.V.

Entspannung braucht jede/r Ü8

Gerade in unserer schnelllebigen Zeit ist es so wichtig, einen Gegenpol zu setzen und der Entspannung Raum zu geben, um gesund und leistungsfähig zu bleiben. Wir lernen und erfahren in unserem Alltag Anspannung, Durchhalten und Leistung. An diesem Tag machen Sie Erfahrungen mit dem Gegenpol. Wir werden unterschiedliche Entspannungsmöglichkeiten kennen lernen über körperliche Bewegung, Atmung, Meditation, Berührung und Tiefenentspannung, so dass jede/r für sich etwas geeignetes finden kann, um für Entlastung im Alltag, für Ruhepause am Ende des Trainings, für Hilfe beim Einschlafen oder für das Zur- Ruhe-Kommen am Ende eines langen Arbeitstages zu sorgen. Die erfahrenen Entspannungswege sind auch geeignet als Burnout-Prophylaxe. Ein Tag, um aufzutanken und die Seele baumeln zu lassen.

Teilnehmer/innen:Interessierte ohne Vorkenntnisse, Übungsleiter/innen, Pädagog/innen,
Referent/in:Antje Schäfer
Ort:Kassel
Termin:11. Mai 2019 (Sa.)   10:00 Uhr bis 17:00 Uhr
Gebühr:75,— €
Leistungen:Seminar inkl. Getränke
Kurs-Nr.:43519   (Aussenstelle Kassel)   Noch Plätze frei.
Anmeldung zum Seminar Nr. 43519
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