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Bildungsakademie des
Landessportbundes
Hessen e.V.

Hatha Yoga für Senioren Ü8

Die Welt dreht sich immer schneller und wir werden immer älter. Um auch noch im Alter ein gesundes und selbstbestimmtes Leben führen zu können, wird es immer wichtiger, Geist und Seele in Einklang zu bringen und den Körper in Funktion und Vitalität zu erhalten. Hatha Yoga ist der ideale Weg, auch im späteren Lebenszyklus unsere Gesundheit und Vitalität zu verbessern, die Alterungsprozesse zu verlangsamen und die körperliche und seelische Entspannungsfähigkeit zu verbessern, um eine grundsätzlich positive Lebenseinstellung zu erlangen. Lernen Sie eine rückengerechte und gelenkschonende Form des Hatha-Yoga anzuleiten, die speziell den Bedürfnissen älterer Menschen angepasst ist. Sie lernen einzelne, seniorengerecht abgewandelte Asanas, Atemlenkungen und Meditationen kennen, die Sie als Entspannungseinheit in ihre Gymnastikstunden integrieren können. Es werden ebenfalls ganze Stundenbilder für Seniorenyoga vorgestellt. Ein kleiner Exkurs in die Philosophie des Yoga und die Bedeutung für das Alter rundet das Seminar ab.

Teilnehmer/innen:Übungsleiter/innen, Trainer/innen, Altenpfleger/innen, Interessierte
Referent/innen:Viola Becker
Mathias Becker
Ort:Kassel
Termin:23. März 2019 (Sa.)   10:00 Uhr bis 17:00 Uhr
Gebühr:70,— €
Leistungen:Seminar inkl. Skript
Kurs-Nr.:43442   (Aussenstelle Kassel)   Noch Plätze frei.
Anmeldung zum Seminar Nr. 43442
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