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Bildungsakademie des
Landessportbundes
Hessen e.V.

Beweglich und entspannt mit der Feldenkrais-Methode Ü8

Gutes für Schultern und Nacken

An diesem Tag beschäftigen wir uns mit Bewegungsfolgen, die positive Auswirkungen auf den Schulter-Nacken-Bereich haben.
Bewusstheit durch Bewegung - das ist das zentrale Prinzip der Feldenkrais-Arbeit, die nach ihrem Begründer Moshé Feldenkrais benannt ist.
Einen einfühlsameren und bewussteren Umgang mit uns selbst erreichen wir durch eine Vielzahl von leichten und abwechslungsreichen Bewegungsabläufen mit zum Teil ungewohnten Variationen.Geübt wird nicht die Bewegung an sich, sondern die Wahrnehmung: wie mache ich diese Bewegung - wie schnell, wie langsam, mit welchem Kraftaufwand, wie harmonisch?
Der wohltuende Effekt ist sofort spürbar. Durch ein neues Bewusstsein für den eigenen Körper verbessern sich Haltung, Koordination und Flexibilität. Unbewusste Verspannungen lösen sich und oft verschwinden die damit verbundenen Beschwerden. Bewegungen werden fließender und freier. Die psychische Befindlichkeit wird ausgeglichener.
Der Workshop vermittelt über viel Selbsterfahrung die Methodik der Feldenkrais-Arbeit und wie sich Elemente davon in die eigene Übungsleitertätigkeit umsetzten lassen.

Teilnehmer/innen:Übungsleiter/innen, Interessierte
Referent/in:Susanne Niebergall
Ort:Rüsselsheim
Termin:11.9.2021   10:00 Uhr bis 17:00 Uhr
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Gebühr:70,— €
Leistungen:Seminar inkl. Skript
Kurs-Nr.:24874   Noch Plätze frei.
Anmeldung zum Seminar Nr. 24874
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