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Bildungsakademie des
Landessportbundes
Hessen e.V.

BASI®Workshop: Rückenextension in Pilates Ü8

Backextension ist ein unerlässlicher Bestandteil eines guten Pilates-Unterrichts. Es ist eine Tatsache, dass in der Therapie viele Rückenprobleme mit Extension behandelt werden. Der Grund dafür ist, dass diese Bewegung in unserem Alltag nur noch sehr wenig ausgeführt wird, auch viele Freizeitaktivitäten und Sportarten finden großenteils in Rumpfflexion statt. Es gibt keine Zweifel, dass viele Probleme wie Nackenverspannungen, Kopfschmerzen etc. unter anderem oft mit einer rigiden Struktur im oberen Rücken einhergehen.
Wir werden in diesem Workshop nach einem anatomischen Überblick über die Rückenmuskulatur anhand von Übungsbeispielen auf der Matte und mit Kleingeräten analysieren wie eine funktionelle Kräftigung der Rückenmuskulatur aussieht, wie die kinetische Kette bei der Wirbelsäulenextension funktioniert und welche Rolle die korrekte Positionierung des Kopfes dabei spielt.
Der Workshop ist geeignet für Pilates-Trainer und Pilates-Trainer in Ausbildung, die ihren Blick schärfen möchten und ihr Übungs-Repertoire hinsichtlich Mobilisation erweitern möchten.

Teilnehmer/innen:Angehende und ausgebildete BASI® Pilates Trainer/-innen
Referent/in:Natascha Eyber
Ort:Frankfurt
Termin: 6. November 2021 (Sa.)   12:00 Uhr bis 18:00 Uhr
Gebühr:139,— €
Leistungen:Seminar inkl. Skript
Kurs-Nr.:24851   Noch Plätze frei.
Anmeldung zum Seminar Nr. 24851
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