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Bildungsakademie des
Landessportbundes
Hessen e.V.

Summer in the City: Workshop XCO-TRAINER® und Workshop FLEXIBAR®

Aktiv im Sommer - mitten in der Stadt: Die Bildungsakademie des Landessportbundes Hessen e.V. bietet in diesem Jahr erstmalig Kurzworkshops in den Sommerferien an. Ein Aktivprogramm für Erwachsene.
An 2 Tagen der Woche können je zwei verschiedene Workshops gebucht werden. Sowohl einzeln oder als Doppelpaket.

Mittwoch, 15. Juli 2020

Workshop I: XCO-TRAINER® von 10:00 bis 12:00 Uhr
Bringen Sie Ihr Workout auf ein neues Level! Das Training mit den XCOs® (Hanteln, die mit Granulat gefüllt sind) ist sehr vielseitig und ermöglicht die gezielte Ansteuerung aller Körperbereiche und hilft so, die Trainingsziele schnell zu erreichen. Diese Masse bewegt sich bei Bewegung zeitverzögert mit und erzeugt so eine reaktive Wirkung, den sogenannte XCO®-EFFEKT. Dieser Effekt trainiert nicht nur die Muskeln, sondern erreicht die tieferliegenden Muskelareale, Bänder, Gelenke und regt das Wachstum des Bindegewebes an. Bitte bringen Sie ihre eigene Matte mit!

Workshops II: FLEXIBAR® von 13:00 Uhr bis 15:00 Uhr
FLEXI-BAR® - an der frischen Luft – der ideale Ausgleich zum Arbeitsalltag! Kräftigung der Tiefenmuskulatur auf einfache Art und Weise – schon nach kurzer Zeit völlig neues Körpergefühl!! Durch die Arbeit mit diesem Schwingstab erfolgt ein Aufbau der tiefen Rückenmuskulatur und eine Lockerung der Faszien. Dadurch schenken Sie Ihrem Rücken eine aufrechte Haltung und neue Kraft im Alltag – langfristig. Bitte bringen Sie ihre eigene Matte mit!

Links zu unseren anderen Angeboten in den Sommerferien finden Sie unter NEWS auf www.sport-erlebnisse.de

Bei Buchung von insgesamt 10 Workshops erhalten Sie einen Gutschein der Bildungsakadmie über 50,- €.

Teilnehmer/innen:Interessierte
Referent/in:Sabine Kunz
Ort:Frankfurt
Termin:15. Juli 2020, Workshop I: 10 -12 Uhr, Workshop II: 13 - 15 Uhr
Gebühr:15,— € Early Bird, 1 Workshop bis 28. Juni 2020
20,— € 1 Workshop ab 29.6.20
35,— € bei Buchung von beiden Workshops
Besondere Hinweise:Bitte geben Sie bei der Anmeldungan, ob Sie sich zu einem oder beiden Workshops anmelden möchten.

bis 28. Juni 2020 Early Bird Tarif: 15,- €, danach 20,- €
beide Workshops an einem Tag 35,-€

Bitte bringen Sie ihre eigene Matte zum Workshop mit!

Kurs-Nr.:24803   Noch Plätze frei.
Anmeldung zum Seminar Nr. 24803
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