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Bildungsakademie des
Landessportbundes
Hessen e.V.

Step + Bauch, Beine, Po + Stretch Ü8

Nutze ein Ausdauer- und Krafttraining, die Koordination und die Regeneration, um Deine Kurse ideenreich zu gestalten. Gerne kannst Du den Input auch einzeln nutzen. Das Step ist eine Plattform, welche sehr vielseitig eingesetzt werden kann und Du entscheidest die Intensität. Drei Kursformen, die harmonisch abgestimmt sind und so Deinen Teilnehmern ein gutes Körpergefühl vermitteln. Die Stepchoerografie ist für Einsteiger bzw. jeden geeignet. Es werden Dir Schrittkombinationen ohne Drehungen vermittelt. Die Bauch Beine Po Muskulatur wird im Stand, im Sitzen und im Liegen trainiert, dazu dient das Step als Zusatzgerät. Wir enden mit dem Stretch, um die beanspruchten Körperteile zu entspannen.

Teilnehmer/innen:Übugsleiter/innen, Trainer/innen
Referent/in:Annett Suchla-van Dortmont
Ort:Frankfurt
Termin: 6. März 2021 (Sa.)   10:00 Uhr bis 17:00 Uhr
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Gebühr:70,— €
Leistungen:Seminar inkl. Skript
Kurs-Nr.:24710   Noch Plätze frei.
Anmeldung zum Seminar Nr. 24710
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