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Bildungsakademie des
Landessportbundes
Hessen e.V.

Workout of the day – CrossTraining Ü8 P8

Cross Training ist ein schweißtreibendes und hochintensives Training, das höchst effizient die Kondition trainiert, gleichzeitig Durchhaltevermögen sowie Willensstärke schult und mit seinem faszinierenden Spaß-Quäl-Faktor ein nicht zu unterschätzendes Suchtpotential hat.
Übungen aus verschiedenen Sportarten wie z.B. Leichtathletik oder Turnen werden mit funktionellem Training kombiniert, dabei werden Trainingsgeräte genutzt, die sowieso in jeder Sporthalle vorhanden sind: Medizinbälle, Turnkästen, Turnringe, Barren, etc.
In diesem Seminar werden der Aufbau und die Konzeption einer Einheit CrossTraining, viele Übungen, und vor allem viele verschiedene Tages-Workouts, sog. Workout of the day (WOD), vorgestellt.
Nimm die Herausforderung an!

Teilnehmer/innen:(Präventions-)Übungsleiter/innen, Trainer/innen, Interessierte
Referent/in:Jens Binias
Ort:Frankfurt
Termin: 1. Dezember 2019 (So.)   10:00 Uhr bis 17:00 Uhr
Gebühr:75,— €
Leistungen:Seminar inkl. Skript und Mittagessen
Kurs-Nr.:24433   Nur noch wenige Plätze frei.
Anmeldung zum Seminar Nr. 24433
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Geburtsjahr: Übungsleiter:    Vereinsmitglied:
Strasse:
PLZ, Ort:
Telefon privat:
Telefon dienstlich:
Telefon mobil:
E-Mail-Adresse:
Bemerkungen:
Gebühren:
Die Adresse zur Bildung von Fahrgemeinschaften den übrigen Teilnehmern bekannt geben: Ja Nein
Die Datenschutzerklärung wurde zur Kenntnis genommen und die AGB werden akzeptiert: Ja Nein
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