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Bildungsakademie des
Landessportbundes
Hessen e.V.

Hände und Füße, Arme und Beine Ü8

Die Füße sind die Basis von Balance und Stabilität in unserem Körper. Bei den Händen ist es mehr die Feinmotorik, der kreative Ausdruck und die Möglichkeit sich aktiv selbst zu versorgen. Auf der Grundlage von „Being in Balance - Basisgymnastik nach Margaretha Schmidt“ werden hier Übungen vermittelt, die die Beweglichkeit der Extremitäten fördern und erhalten. Im Mittelpunkt stehen dabei Mobilisierung, Dehnung, Kraftaufbau, Balance, Koordination und Körperwahrnehmung. Die Übungen können in Sportgruppen aller Art eingesetzt werden und eignen sich für Menschen im hohen Alter. Das Training findet Barfuß oder mit Socken statt.

Teilnehmer/innen:Übungsleiter/innen, Interessierte
Referent/in:Helma Eller
Ort:Offenbach
Termin:16. November 2019 (Sa.)   10:00 Uhr bis 17:00 Uhr
Gebühr:70,— €
Leistungen:Seminar inkl. Skript
Kurs-Nr.:24348   Eine Anmeldung zu diesem Seminar ist nicht mehr möglich, da der Seminarbeginn in der Vergangenheit liegt.