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Bildungsakademie des
Landessportbundes
Hessen e.V.

Yoga & Skilanglauf in Hittisau und Balderschwang

Balderschwang

In der traumhaft schönen Landschaft der Allgäuer Alpen gewinnen Sie Abstand von Hektik, Lärm und den Belastungen des Alltags. Alles ist leise und eine Spur langsamer. Sie gleiten lautlos durch den Schnee, die Gedanken kommen zur Ruhe und die Schönheit der Natur öffnet das Herz. Die Bewegung im Schnee in Verbindung mit einer intensiven Yogapraxis bringen Erholung für Körper, Geist und Seele. Die gute, klare Bergluft tut ihr Übriges dazu.
Sie starten in den Tag in Stille mit Atemübungen (pranayama) für mehr Energie und Bewusstsein. Nach dem Frühstück geht es auf die Ski (klassische Form, ca. 2-4 h). Am Nachmittag haben Sie Zeit für sich, entspannen in der Sauna oder lassen einfach die Seele baumeln. Vor dem Abendessen gibt es eine weitere Yoga-Einheit von 90 min. Mit bewusstem Atmen und Spüren fängt bei mir jede Yogastunde an. Die folgenden asanas werden entweder dynamisch durchgeführt oder auch mal meditativ lange gehalten. Zum Abschluss gibt es eine Tiefenentspannung, die Sie optimal auf einen gemütlichen Abend vorbereitet.

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Teilnehmer/innen:Körperliche und geistige Gesundheit und eine gute Grundkondition. Skilanglauf-Kenntnisse sind erwünscht! Dieses Seminar ist kein Skilanglaufkurs! Yoga ist sowohl für Einsteiger wie auch für Fortgeschrittene geeignet.
Referent/in:Annja Dubau
Ort:Hittisau
Termin:13. - 18. Januar 2019 (So.-Fr.)   18:00 Uhr bis 12:30 Uhr
Gebühr:65,— € DZ inkl. Steuer und Kurtaxe. Die Kosten für Unterkunft und HP werden direkt vor Ort bezahlt.
75,— € EZ inkl. Steuer und Kurtaxe. Die Kosten für Unterkunft und HP werden direkt vor Ort bezahlt.
340,— € Kursgebühr
Leistungen:5 Tage / 2-4 Stunden Skilanglauf / ca. 2,5 Stunden Yoga / liebevolle Betreuung und gute Laune 5 Ü/HP, Nutzung Saunahaus
Besondere Hinweise:Das Seminar beginnt Sonntagabend um 18:00 mit einer Begrüßungs- und Vorstellungsrunde und endet am Freitag gegen 12:30 (bei gutem Wetter). Bei schlechtem Wetter üben wir morgens noch 90 min Yoga und das Seminar endet dann nach dem gemeinsamen Frühstück.
Kurs-Nr.:24204   Eine Anmeldung zu diesem Seminar ist nicht mehr möglich, da der Seminarbeginn in der Vergangenheit liegt.