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Bildungsakademie des
Landessportbundes
Hessen e.V.

Seminarangebote im Bereich Bewegung und Entspannung:

Titel Ort Termin  
Achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung - Einführungstag L Ü8 B8 VM8
MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction		 Frankfurt 8. März 2022 (Di.)
Aktiv & Vital Wochenende im Odenwald
Gönne Dir eine Auszeit!		 Mossautal 24. - 26. Juni 2022 (Fr.-So.)
Akupressur für den Körper
Selbsthilfe, um gesund zu leben und zu bleiben		 Mörfelden-Walldorf 2. Juli 2022 (Sa.)
Blitzentspannung im Sport, Beruf und Alltag Ü8 Frankfurt 5. Februar 2022 (Sa.)
Die fünf "Tibeter" - Körpermeditation und Klangschalen Ü8 Darmstadt 6. März 2022 (So.)
Einführung in die Grundlagen des Tai Chi Chuan Ü4
Entwicklung müheloser Stärke		 Kassel 22. Mai 2022 (So.)
Einführung in die klassischen Entspannungstechniken Ü8 B8 Mühlheim am Main 8. Mai 2022 (So.)
Entspannungstechniken bei Zähneknirschen Frankfurt 26. November 2022 (Sa.)
Faszienzeit Ü8 B8
Weniger Schmerzen – mehr Beweglichkeit		 Kassel 22. Mai 2022 (So.)
Fitness Urlaub auf Sylt Ü16
Figur und Natur auf der Insel		 Sylt, List 31. Mai - 6. Juni 2022 (Di.-Mo.), Das Seminar beginnt am Anreisetag um 18.00 Uhr und endet am Abreisetag gegen 9.00 Uhr.
Glücksmomente in der Rhön Kalbach-Sparhof Hotel Taufstein 6. - 8. Mai 2022 (Fr.-So.)
Glücksmomente in der Rhön Kalbach-Sparhof Hotel Taufstein 11. - 13. November 2022 (Fr.-So.)
Ich bin dann mal weg....
Ankommen, Loslassen, Ressourcen wecken		 Hösbach Anreise Freitag bis 18 Uhr, Abreise Sonntag gegen 15 Uhr
Ich bin dann mal weg....
Körperarbeit – Weg der Stille – Klangerlebnis		 Kloster Höchst 3. - 5. Juni 2022 (Fr.-So.), Anreise Freitag bis 18 Uhr, Abreise Sonntag gegen 15 Uhr
Im Fluss sein: Sonnen-Qigong & Schwimmender Drache Ü8 B8
2 in 1 Tagesseminar		 Mörfelden-Walldorf 21. Mai 2022 (Sa.)
Im Klang baden Ü8
mit Klangschalen, Zimbel, Fen-Gong		 Darmstadt 30. Januar 2022 (So.)
Jin Shin Jyutsu® Selbsthilfe Ü8
Japanisches Heilströmen und Klangschalen		 Darmstadt 15. Mai 2022 (So.)
Natur-Fitness Ü16
Wandern, Nordic Walking und Entspannen		 Höchst im Odenwald 29. April - 1. Mai 2022 (Fr.-So.), Beginn Freitag 18:00 Uhr mit Abendessen, Anreise früher möglich, Abreise Sonntag 13 Uhr nach dem Mittagessen
Natur-Fitness Ü16
Wandern, Nordic Walking und Entspannen - ein Wochenende an den Ausläufern des Spessarts		 Hösbach 2. - 4. September 2022 (Fr.-So.), Beginn Freitag 18:00 Uhr mit Abendessen, Anreise früher möglich, Abreise Sonntag nach dem Mittagessen
Neurozentriertes Training für Körper und Geist Ü8 B8
Bewegungen und Mentalübungen für Resilienz, Wohlbefinden und Gesundheit		 Mörfelden-Walldorf 29. Januar 2022 (Sa.)
ONLINE: Achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung - Einführungstag L Ü8 B8 VM8
MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction		 Online 2. - 9. Mai 2022 (Mo.-Mo.)
ONLINE: Akupressur - Anspannung lösen, Immunsystem stärken Online 6. April 2022 (Mi.)
ONLINE: Augen Qigong Online 4. Februar 2022 (Fr.)
ONLINE: Detox Qigong Online 7. Oktober 2022 (Fr.)
ONLINE: Entspannung braucht jede:r Ü8 Online 19. März 2022 (Sa.)
ONLINE: Feldenkrais Ü8
Einfach beweglich		 Online 5. - 6. März 2022 (Sa.-So.), Samstag und Sonntag jeweils von 10:00 - 13.00 Uhr
ONLINE: Hormon Qigong Online 20. Mai 2022 (Fr.)
ONLINE: Meditation als Burnout Prophylaxe Ü8 B8 VM8
Einführung in die Meditation		 Online 30. April 2022 (Sa.)
ONLINE: Meridian-Qigong und Akupressur
Energiebahnen öffnen, Stresspunkte lösen		 Online 12. Januar - 2. März 2022 (Mi.-Mi.), 6 Einheiten à 60 Minuten, 12., 19., 26.01., 02., 23.02. & 02.03.2022, mittwochs jeweils von 18-19 Uhr.
ONLINE: Sanfte Bewegung und Entspannung am Morgen
Body und Mind Training		 Online 24. Februar - 24. März 2022 (Do.-Do.), 5 Termine: 24.02., 03.03.. 10.03., 17.03., 24.03.2022, jeweils von 09:00 bis 10:00 Uhr
ONLINE: Sonnen-Qigong: Energie und Vitalität Online 11. Januar - 1. Februar 2022 (Di.-Di.), 4 Einheiten à 45 Minuten, 11.01., 18.01., 25.01., 01.02.2022
immer dienstags von 8-8-45 Uhr.
ONLINE: Stress vorbeugen - mit der Energie haushalten Ü8
Achtsamkeitsübungen, Tai Chi und Qigong		 Online 12. - 13. Februar 2022 (Sa.-So.)
Partnermassage - Grundkurs Frankfurt 26. März 2022 (Sa.)
Partnermassage - Grundkurs Mörfelden-Walldorf 25. Juni 2022 (Sa.)
Partnermassage - Grundkurs Frankfurt 29. Oktober 2022 (Sa.)
Partnermassage - Grundkurs Frankfurt 10. Dezember 2022 (Sa.)
Qigong - ein Weg zur Gelassenheit Ü8 Kassel 3. Juli 2022 (So.)
Qigong gegen Alltagsstress
Entspannung, innere Balance und Wohlbefinden		 Hösbach 17. - 19. Juni 2022 (Fr.-So.), Beginn Freitag 18:00 Uhr mit Abendessen, Anreise früher möglich, Abreise Sonntag nach dem Mittagessen
Richtige Atmung bei Ängsten und in Stresssituationen Ü8 Frankfurt 3. April 2022 (So.)
Schönau am Königssee - „hoch hinaus zu sich selbst und aktiv zur Ruhe finden“
Wander- und Fitnessreise		 Schönau 30. Mai - 6. Juni 2022 (Mo.-Mo.), Das Seminar beginnt am Anreisetag um 16.00 Uhr und endet am Abreisetag gegen 9.00 Uhr.
Sportlich aktiv und relaxed auf Sylt Ü16 Sylt, List 22. - 30. September 2022 (Do.-Fr.)
Wandern und zur Ruhe kommen
Wander- und Fitnessreise		 Ruhpolding 17. - 24. Juli 2022 (So.-So.), das Seminar beginnt am ersten Tag um 16.00 Uhr und endet am letzten Tag um 9.00 Uhr.
Wohlfühl-Wochenende Ü16
Die Seele baumeln lassen - Bewegung, Entspannung und Klang an den Ausläufern des Spessarts		 Hösbach 27. - 29. Mai 2022 (Fr.-So.), Beginn Freitag 18:00 Uhr mit Abendessen, Anreise früher möglich, Abreise Sonntag nach dem Mittagessen
Yoga & Skilanglauf in Reith bei Kitzbühel Reith bei Kitzbühel 27. Februar - 4. März 2022 (So.-Fr.), Das Seminar beginnt am Anreisetag um 18.00 Uhr und endet am Abreisetag gegen 13.00 Uhr.
Yoga & Wandern in Leutasch/Tirol
Wandern und Yoga sind ein herrlicher Ausgleich zu den Belastungen des Alltages!		 Leutasch/Tirol 3. - 9. Juli 2022 (So.-Sa.), Anreise So bis 18:00 Uhr, Abreise Samstag nach dem Frühstück
Yoga und Wandern auf dem Meraner Höhenweg
Einer der reizvollsten Höhenwege Südtirols		 Meraner Höhenweg 16. - 23. Juli 2022 (Sa.-Sa.)
Yoga und Wandern über das Pfingst-Wochenende in der Rhön
Die Rhön - Naturpark und Biospährenreservat		 Dipperz 3. - 6. Juni 2022 (Fr.-Mo.), Seminarbeginn ist am Anreisetag (Fr) um 17.00 Uhr und endet am Abreisetag (Mo) gegen Mittag.
Yoga und Wanderwochenende im Odenwald
Ein Wochenende zum Entspannen und Aufladen im Odenwald - im Nibelungenland		 Mossautal-Güttersbach 25. - 27. März 2022 (Fr.-So.), Anreise Freitag bis 16.30 Uhr, Abreise Sonntag nach einer kurzen Wanderung um ca. 12 Uhr.