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Bildungsakademie des
Landessportbundes
Hessen e.V.

Hula Hoop (Ü8)

Der Hula-Hoop-Reifen als vielseitiges und effektives Trainingsgerät

Mit einem Mix aus Hullern (den Reifen um die Hüfte kreisen) sowie Kräftigungs-, Koordinations- und Entspannungsübungen mit dem Reifen lassen sich tolle Stundenbilder gestalten, die Abwechslung und Spaß in die Kursstunde bringen.
Neben einem theoretischen Input, erhalten Sie Ideen und Anregungen für Workouts bei dem der gesamte Körper – sanft und auch powervoll - gestärkt wird. Der Reifen ist natürlich immer mit dabei. Unter Anleitung werden auch Themenschwerpunkte einzeln und/oder in Kleingruppen erarbeitet.

Samstag, 26. November 2022, 10.00 bis 17.00 Uhr, online

Zur Anmeldung

Eine junge Frau steht in ihrem Wohnzimmer und trainiert mit einem Hula-Hoop-Reife