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Bildungsakademie des
Landessportbundes
Hessen e.V.

Samstag, 30. Oktober 2022, 10:00 bis 15:00 Uhr

Hofheim am Taunus.

Faszien umhüllen Muskeln, Organe und Knochen, Je elastischer und geschmeidiger das muskuläre Bindegewebe ist, desto besser steht es um unsere Körperwahrnehmung und Koordination. Yin Yoga wird sehr ruhig geübt, die Asanas werden lang gehalten. Es ist zudem insbesondere auch für Übungsleiter und Freizeitsportler zur Ergänzung des Trainings und zur Verbesserung der Erholungsfähigkeit geeignet.

Anmeldung unter: https://www.sport-erlebnisse.de/index.php?ID=25076

 

Yin Yoga- Faszien + Meridian-Yoga Vol. 2

Sonntag, 31. Oktober 2022, 10:00 bis 15:00 Uhr

Mörfelden-Walldorf

In diesem Workshop liegt der Schwerpunkt auf den Meridianen sowie der myofaszialen Vitalisierung. Der Großteil der Meridiane liegt in den Faszien. Während der Yin-Yoga-Praxis werden die Meridiane zusätzlich sanft aktiviert.

Anmeldung unter: https://www.sport-erlebnisse.de/index.php?ID=25077

 

Referentin: Stephanie Gohlke