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Bildungsakademie des
Landessportbundes
Hessen e.V.

Yoga für einen starken Rücken (Ü8/B8) in Kassel, 11. September 2021

In diesem Seminar werden verschiedene Möglichkeiten gezeigt, die gesamte Wirbelsäule sowie Schulter- und Nackenbereich zu kräftigen und gleichzeitig zu entspannen. Dazu gehören u.a. spezielle Asanas und Übungen, um die wichtigen Bereiche zu dehnen, mobilisieren und zu stärken. Ergänzend zeige sie, wie mit einem Tennis- oder Faszienball akute Verspannungen gelöst werden können. Für die eigene Praxis oder Unterricht geht die Gruppe ein ganzes Stundenbild und viele weitere Übungen zusammen durch.

Anmeldung unter: https://www.sport-erlebnisse.de/index.php?ID=43965

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