ONLINE-Seminar: Yoga Flow
am 21.02.2021 von 9-16 Uhr
Lerne eine fließende Yogaeinheit mit viel Dehnung für die Körperaufrichtung kennen. Ein besonderes Augenmerk wird auf den M. quadratus lumborum (tiefer Bauchmuskel), M. pectoralis major (großer Brustmuskel) und den M. tensor fasciae latae (Hüftmuskel) gelegt. Diese Muskel haben einen großen Einfluß auf unsere Beweglichkeit. Sie flexibel zu halten, auch für Bewegungsabläufe im Alltag, ist unbedingt sinnvoll.
Das Seminar wird über ZOOM angeboten.
Anmeldung und weitere Informationen unter:
https://www.sport-erlebnisse.de/index.php?ID=24965
Bewegungsförderung von hochaltrigen Menschen im häuslichen Umfeld
lebensbegleitendes Lernen
