Online Seminar: Yoga für Senioren - Basics und Anwendung im Reha- und Präventionssport

am 12. Februar 2021 von 17-20 Uhr und

am 13. Februar 2021 von 09-12 Uhr

In dieser Fortbildung liegt der Schwerpunkt auf dem Erlernen eines sanften Übungsprogramms, in dem klassische Yogaübungen für Senioren modifiziert werden. Die körperliche Fitness, die Beweglichkeit und die koordinativen Fähigkeiten werden hierdurch verbessert und somit das körperliche Wohlbefinden unterstützt. Neben den Asanas werden auch Elemente, wie z. B. Atemübungen, Meditation und Tiefenentspannung miteinbezogen.

Weiter Information und Hinweise zur Anmeldung finden Sie unter dem nachfolgendem Link:

https://www.sport-erlebnisse.de/index.php?ID=43915