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Bildungsakademie des
Landessportbundes
Hessen e.V.

ONLINE-Seminar: Pilates-Yoga auf dem Stuhl

Viele unserer Teilnehmer/innen können nicht mehr auf die Matte, so dass in diesem Lehrgang viele Elemente aus Pilates und Yoga auf einer höheren Ebene (eben dem Stuhl/Hocker) stattfinden. Auch im Sitzen können viele Übungen zur Verbesserung von Haltung, Kraft und Beweglichkeit durchgeführt werden. Es gibt kaum Asanas und Übungen aus dem Pilates und dem Yoga, die auf dem Stuhl – natürlich in abgewandelter Form – nicht praktiziert werden können.
Das Online-Seminar wird über ZOOM durchgeführt.

am 16. und 23. Februar 2021, jeweils von 10 - 12 Uhr

https://www.sport-erlebnisse.de/index.php?ID=25058