ONLINE-Seminar: Entspannte Bewegung und Meditation zum Kennenlernen

Samstag, 13. Februar 2021 von 10 - 13 Uhr

Über Bewegung zur Entspannung gelangen, den eigenen Körper kennenlernen und in der eigenen Mitte ankommen. In diesem Seminar wird erläutert und praktisch durchgeführt, wie man Bewegungsübungen so gestalten kann, dass der Teilnehmer über Bewegung im eigenen Körper ankommt und sich wieder zentriert. Daneben wird erläutert, was Meditation ist und wie man sie durchführt. Auch hierzu gibt es praktische Übungen.

Das Online-Seminar wird über ZOOM durchgeführt.

https://www.sport-erlebnisse.de/index.php?ID=25055