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Bildungsakademie des
Landessportbundes
Hessen e.V.

Toning Elements Ü8

Durch den heutzutage häufig anfallenden Alltagsstress unserer Teilnehmer/innen werden immer mehr die Stundenformate des " Auspowerns " wie z.B. Functional-, Intervall-, und Coretraining besucht. Diese Formate trainieren nicht nur die Konditionsfaktoren Kraft und Ausdauer, sondern geben einem zusätzlich das Gefühl den Alltag ausgeschwitzt zu haben.Um evtl auftretende Fehler in den ÜS zu vermeiden wollen wir uns in diesem Seminar intensiv mit dem Thema Toning ( Kräftigung ) und den dazugehörigen Elementen befassen. Der Schwerpunkt des Tages liegt auf Übungen mit und ohne Hilfsmittel, die die Funktionalität auf Muskelgruppen der tägl. Alltagsbeanspruchung berücksichtigen. Am Ende des Tages steht das Ziel, als Trainer oder Übungsleiter, wieder mehr das Wesentliche zum Thema Kräftigung zu sehen. Es werden Anregungen und Übungen angeboten, die die Teilnehmer/innen in ihrer tägl. Arbeit unterstützen können.

Teilnehmer/innen:Übungsleiter/innen Breitensport sowie Primär Prävention ( Gesundheitssport )
Referent/in:Roman Göbel
Ort:Taunusstein- Bleidenstadt
Termin:14. März 2020 (Sa.)   10:00 Uhr bis 17:00 Uhr
Gebühr:50,— €
Leistungen:Seminar
Kurs-Nr.:70752   Eine Anmeldung zu diesem Seminar ist nicht mehr möglich, da der Seminarbeginn in der Vergangenheit liegt.