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Bildungsakademie des
Landessportbundes
Hessen e.V.

Faszientraining Ü8 L

Grundlagenwissen

Faszien sind ein ganz besonderer Teil des Bindegewebes. Sie durchziehen den menschlichen Körper ohne Unterbrechung und umschließen netzartig Muskel, Knochen, Nerven, Blutgefäße, Organe sowie Gehirn und Rückenmark. Daneben enthalten Faszien unzählige Rezeptoren, die über das Nervensystem die Muskelspannung beeinflussen können. Je trainierter die Faszien sind, umso besser funktionieren die Eigenwahrnehmung und das körpereigene Feedback. Durch funktionelle Übungen, gekoppelt mit Faszientechniken mit der Rolle oder einem Tennisball, werden in diesem Kurs ganzheitlich das Bindegewebe und die Muskulatur angesprochen sowie durch propriozeptives Training Kraft, Balance, Mobilität und Stabilität des Körpers optimiert.
Faszientraining... Wozu?

  • Durch ein zielgerichtetes Training werden die Verhärtungen, Verklebungen weich und geschmeidig
  • Dehnfähigkeit, Dynamik und Kraft werden gesteigert
  • Schmerzhafte Verspannungen können sich lösen
  • Das Verletzungsrisiko wird gesenkt

Teilnehmer/innen:Übungsleiter/innen des Hochschulsports, Hochschulmitglieder, adh-Mitglieder, Hochschulexterne.
Referent/in:Igor Dück
Ort:Fulda
Termin:15. Juni 2019 (Sa.)   10:00 Uhr bis 16:30 Uhr
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Gebühr:0,— € Übungsleiter/innen des Hochschulsports der HS Fulda
20,— € Hochschulmitglieder, adh-Mitlieder
45,— € Hochschulexterne
Leistungen:Seminar inkl. Zertifikat
Kurs-Nr.:60263   Noch Plätze frei.
Anmeldung zum Seminar Nr. 60263
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