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Landessportbundes
Hessen e.V.

Functional Training - 100 Übungen Ü8

Functional Training oder funktionelles Training beschreibt eine ganzheitliche Trainingsmethode, mit der Sie neben Ihren Muskeln auch Ihre Koordination, Beweglichkeit und Ausdauer trainieren können. Mittels komplexer Übungen kann die Bewegungsqualität verbessert und Verletzungen vorgebeugt werden. Der Fokus liegt hierbei nicht auf einzelnen Übungen sondern auf dynamischen Ganzkörperbewegungen mit dem eigenen Körpergewicht. In diesem Seminar werden die 10 wichtigsten Übungen aus dem Functional Training vermittelt. Für mehr Abwechslung in Ihrem Training zeigt die Referentin Tina weitere 90 Variationsmöglichkeiten für diese Grundübungen. So Sind Sie bestens gerüstet mit neuen Ideen für Ihre Kursstunden.

Teilnehmer/innen:Übungsleiter:innen, Trainer:innen, Interessierte
Referent/in:Tina Grams
Ort:Kassel
Termin:30. Juli 2022 (Sa.)   10:00 Uhr bis 17:00 Uhr
Gebühr:70,— €
Leistungen:Seminar
Kurs-Nr.:44220   (Aussenstelle Kassel)   Eine Anmeldung zu diesem Seminar ist nicht mehr möglich, da der Seminarbeginn in der Vergangenheit liegt.