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Bildungsakademie des
Landessportbundes
Hessen e.V.

Insiprationswochenende Aquafitness Ü8

Mix: Aqua-Dance, Aqua-Tabata, Aqua mit Drumsticks

An diesem Wochenende werden Sie mit Sarah drei unterschiedliche Kursformate ausprobieren: Beim Aqua-Dance lernen Sie, im Wasser eine Choreografie umzusetzen, die wir uns gemeinsam Stück für Stück erarbeiten. Keine Sorge, Sie müssen bei Weitem kein:e Tänzer:in sein, um hier auf Ihre Kosten zu kommen. Ganz leichte Schrittfolgen, die an das Element Wasser angepasst sind bringen vor allem Spaß und fördern Kondition und Koordination.
Aqua-Tabata - Der Name ist Programm. In dieser Stunde bringen wir das berühmt berüchtigte Tabata-Konzept ins Wasser. Acht Mal hintereinander kannst du 20
Sekunden Vollgas gaben. 10 Sekunden bleiben dir zwischen jedem Block zum Durchatmen. Spätestens nach dieser Stunde wird die Aquafitness nie wieder unterschätzt werden. Und Deinen Teilnehmenden können Sie mit dem Konzept eine neue Herausforderung bieten.
Haben Sie schon einmal Aqua mit Drumsticks ausprobiert? Mit Hilfe der Drumsticks heben wir eine herkömmliche Aquafitness-Stunde auf ein neues Level. Es wird rockig, spritzig und extrem spaßig. Lassen Sie sich überraschen, wie Sie mit simplem und günstigem Equipment so viel Abwechslung in Ihre Kurse bringen können.

Teilnehmer/innen:(Präventions-) Übungsleiter:innen, Trainer:innen, Interessierte
Referent/in:Sarah Rose
Ort:Lohfelden
Termin: 7. - 8. Mai 2022 (Sa.-So.)   10:00 Uhr bis 13:30 Uhr
Gebühr:75,— €
Leistungen:Seminar inkl. drei exemplarische Praxisstunden mit Nachbesprechung
Kurs-Nr.:44178   (Aussenstelle Kassel)   Noch Plätze frei.
Anmeldung zum Seminar Nr. 44178
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