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Landessportbundes
Hessen e.V.

4 in 1: Inspirationstag für Deine Kursstunden Ü8

Mix: POUND®, BBP, Easy Dance, Hula Hoop

An diesem Tag werden Sie mit Sarah vier unterschiedliche Kursformate ausprobieren: Pound®, BBP, Easy Dance, Hula Hoop. POUND® ist eine intensive Cardio Jam Session, welche simuliertes Schlagzeug spielen mit leichtem Widerstand kombiniert. Das Workout vereint Cardio, Pilates, Kraft-Trainings-Elemente sowie plyometrische und isometrische Bewegungsabläufe. Durch die kontinuierliche Bewegung des Oberkörpers mithilfe der leicht gewichteten RIPSTIX® verwandelst Du Dich mit jedem Song in einen Kalorien verbrennenden Drummer! Beim Hula Hoop werden Sie merken, wie vielseitig der Kult-Klassiker als Workout-Tool ist und wie viel Spaß es bringt, damit neue Stundenbilder zu kreieren. Beim Easy Dance erfahren Sie frei nach dem Motto "Keep it simple", dass Choreografie nicht immer schwer und kompliziert sein muss. Leichte Elemente aus der Dance Aerobic beweisen, dass der Spaß immer im Vordergrund steht und dabei spielerisch ene abwechslungsreiche Choreografie entsteht, die sofort für alle umsetzbar ist. Der Dauerbrenner unter den Workout-Formaten ist seit eh und je der BBP Kurs. Hier bekommen Sie neuen Input, um Ihre Teilnehmer:innen bei Laune zu halten. Es wird durchgängig musikalisch gearbeitet, Musik ist neben der Kursleitung der treibende und motivierende Faktor in jedem Kurs. In dieser BBP Stunde wird kein weiteres Equipment außer einer Matte benötigt, weshalb sich das neue Stundenbild auch sehr gut in Ihren virtuellen Kursstunden umsetzen lässt.

Teilnehmer/innen:(Präventions-) Übungsleiter:innen, Trainer:innen, Interessierte
Referent/in:Sarah Rose
Ort:Baunatal
Termin:16. April 2022 (Sa.)   10:00 Uhr bis 17:00 Uhr
Gebühr:79,— €
Leistungen:Seminar inkl. 4 exemplarische Praxisstunden mit Nachbesprechung
Kurs-Nr.:44160   (Aussenstelle Kassel)   Noch Plätze frei.
Anmeldung zum Seminar Nr. 44160
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