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Landessportbundes
Hessen e.V.

Yoga + Wandern in Südtirol, Pustertal

Erleben Sie traumhaft schöne Wandertouren und eine intensive Yogapraxis im schönen Pustertal. Lassen Sie sich von der Schönheit der Natur bezaubern und folgen Sie mir auf sanfte Almen, Wiesen, Wälder, Wasser und Gipfel. Durch die täglichen Wanderungen können Sie die Kraft der Natur besonders intensiv in sich aufnehmen.
Den Tag beginnen wir in Stille mit pranayama (Atemübungen). Der Atem hat eine direkte Verbindung zu unserem Befinden. Hier lernen Sie verschiedene Atemtechniken, die helfen, das Nervensystem zu beruhigen und so mehr Frieden in die Gedanken zu bringen. Nach einem gemütlichen Frühstück wartet schon die umliegende Natur auf uns. Nach den Wanderungen (3 - 5 Stunden) haben Sie genügend Zeit, um im Saunahaus mit Naturschwimmteich und Kneipp Bereich zu entspannen.
Vor dem Abendessen gibt es eine weitere Yoga-Einheit von 90 min. Mit bewusstem Atmen und Spüren fängt bei mir jede Yogastunde an. Die folgenden asanas werden entweder dynamisch durchgeführt oder auch mal meditativ lange gehalten. Es wird auch eine Yin Yoga Stunden geben. Zum Abschluss gibt es eine Tiefenentspannung, die Sie optimal auf einen gemütlichen Abend vorbereitet.

Teilnehmer/innen:Körperliche und geistige Gesundheit sowie Ausdauer für Wanderungen von 3 - 5 h. Die Yogapraxis ist sowohl für Anfänger wie auch für Fortgeschrittene geeignet.
Referent/in:Annja Dubau
Ort:Maria Saalen, St. Lorenzen, Pustertal, Südtirol, Italien
Termin:24. - 29. Juli 2022 (So.-Fr.)   18:00 Uhr bis 10:00 Uhr
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Gebühr:89,— € DZ/HP/Tag zzgl. Ortstaxe 2,10/Tag
109,— € EZ/HP/Tag zzgl. Ortstaxe 2,10/Tag
390,— € Seminargebühr
Leistungen:Tgl. 3-5h Wandern, ca. 2,5h Yoga, liebevolle Betreuung und gute Laune. Die Unterbringung versteht sich inkl. 5 Übernachtungen, südtiroler Frühstücksbuffet mit knusprigem Hausbrot, Bauernbutter, hausgemachten Kuchen und Marmeladen, vitalen Müslisorten, Bio-Kräuter Tees und frischen Eiern vom Bauern nebenan, regional mediterranes Abendmenue, traditionell oder vegetarisch mit duftenden Kräutern aus dem Hausgarten und Bio Produkten vom eigenen Bauernhof oder der Umgebung. Exkl. Ü/HP/Ortstaxe. Der Saalerwirt liegt im romantschen Weiler Maria Saalen auf 978 m Höhe bei St. Lorenzen im Pustertal und ist eingebettet in eine unberührte Natur, umgeben von Wiesen und Wäldern. Sie wohnen im Zimmer Classic (20 - 24 qm) mit Sat TV, Telefon, Safe, Bad mit Dusche, WC, Föhn, Kosmetikspiegel, Yogamatte, Saunatasche, teils mit Holzfußboden und Süd-/Westbalkon.
Besondere Hinweise:Kosten für Unterkunft/HP und Ortstaxe werden vor Ort bezahlt. Das Seminar beginnt Sonntag Abend um 18 Uhr und endet am Freitag nach dem gemeinsamen Frühstück.
Kurs-Nr.:44129   (Aussenstelle Kassel)   Noch Plätze frei.
Anmeldung zum Seminar Nr. 44129
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Geburtsjahr: Übungsleiter:    Vereinsmitglied:
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Telefon mobil:
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Die Adresse zur Bildung von Fahrgemeinschaften den übrigen Teilnehmern bekannt geben: Ja Nein
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