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Bildungsakademie des
Landessportbundes
Hessen e.V.

ONLINE: Yoga für geschmeidige Hüften Ü8 B8

Die Hüfte ist eine wichtige und zentrale, aber auch ebenso komplexe Stelle im menschlichen Körper. Hier verlaufen die wichtigsten Bewegungsmuskeln. Im Yoga sagt man, dass hier die Emotionen beheimatet sind. Durch viele einseitige Haltungen und Bewegungsmangel können Probleme wie z.B. Rückenbeschwerden auftreten. In diesem Seminar möchte ich Ihnen zeigen, wie Sie durch gezielte Yogaübungen eine geschmeidige und stabile Hüfte bekommen und wie Sie Dysbalancen ausgleichen können. Neben mobilisierenden, stärkenden und dehnenden Asanas nutzen wir auch die Technik der Faszienmassage. Die Übungen lassen sich sowohl gut in den Alltag, als auch in die eigenen Kurse integrieren. Wir werden zusammen eine komplette Yogastunde praktizieren und sie anschließend gemeinsam besprechen. Hier können u.a. Modifikationen besprochen werden, um die positiven Effekte für alle möglich zu machen.

Teilnehmer/innen:(Präventions-) Übungsleiter:innen, Lehrer:innen, Interessierte
Referent/in:Tina Grams
Ort:Online
Termin:21. Mai 2022 (Sa.)   10:00 Uhr bis 17:00 Uhr
Gebühr:72,— €
Leistungen:Seminar inkl. Skript
Besondere Hinweise:HuB 8/16 – zur Verlängerung der Übungsleiterlizenz – B Sport in der Prävention mit dem Profil „Gesundheitstraining Haltungs- und Bewegungssystem“ mit 8 Lerneinheiten (LE) anerkannt.
Fum 8/16 - zur Verlängerung der Übungsleiterlizenz – B Sport in der Prävention mit dem Profil „allgemeines Gesundheitstraining / Schwerpunkt Fit und mobil im Alter“ mit 8 Lerneinheiten (LE) anerkannt.

Verwendungsvorbehalt
Das Online-Seminar unterliegt dem gesetzlichen Urheberrecht. Deshalb ist es untersagt, vom Seminar sowie von den online gezeigten Materialien Ton- oder Bildaufnahmen sowie Aufzeichnungen, Screenshots, Video-Captures oder andere digitale Speicherungen jedweder Art zu machen oder zu verbreiten. Mit der Anmeldung stimmen Sie dem Verwendungsvorbehalt zu.

Kurs-Nr.:44077   (Aussenstelle Kassel)   Noch Plätze frei.
Anmeldung zum Seminar Nr. 44077
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