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ONLINE: Mental Fit Montag: Thema 2: Umgang mit schwierigen Situationen, Personen und Emotionen VM2

Mental Fit Reihe mit Johanna Fellner

Die Herausforderungen des Lebens werden immer mehr. Jeder hat sein Päckchen zu tragen. Fordernde Situationen passieren, aber wie wir damit umgehen, das macht den Unterschied. Das Leben steckt voller Veränderung, manchmal allerdings hängen wir wie fest.
Erfahre, wie Du Dich selbst befreist, für Dich klare Entscheidungen triffst und gelassen, positiv neue Wege gehst. Wie das funktioniert, erfährst Du in diesem Workshop.
In den Einheiten kombiniere ich systematisches Coaching mit positiver Psychologie und Übungen aus dem NLP (Neuro Linguistisches Programmieren). Zudem zeige ich Dir eigene Strategien erarbeitet aus über 20 Jahren Coaching Erfahrung.

Systematisches Coaching: Wir alle leben in „Systemen“. Das bekannteste System ist die Familie. Es folgen Freunde, Verein, Job, …. Jedes System folgt bestimmten Dynamiken. Außerdem gibt es innere Systeme, Gefühle, Emotionen und Gedankenkreisel. Im systematischen Coaching können wir diese Dynamik sichtbar machen, was im Umgang mit Menschen und Situationen hilfreich sein kann.

Positive Psychologie ist eine neuere Form der Psychologie. Ältere Formen sind beispielsweise die Tiefenpsychologie oder die Verhaltenstherapie. Bei der positiven Psychologie wird sehr Ressourcen orientiert gearbeitet. Das bedeutet nicht, dass alles nur noch super ist, wenn es das nicht ist. Aber das Augenmerk wird auf Lösungsmöglichkeiten gelegt. Grundsätzlich wird eine positive Denkweise angestrebt. Positive Psychologie ist wissenschaftlich erforscht und hat eine enorm große Wirkung auf unser Erleben.

NLP: Neuro = das Gehirn, Linguistisch = die Sprache, Programmieren = neue Gedanken, neue Verhaltensweisen und Strategien entwickeln. Den inneren Zustand, also die Emotionen, die in bestimmten Situationen auftauchen, neu gestalten. Es geht darum, sich unbewusste Prozesse bewusst zu machen und eine positive Veränderung herbeizuführen. Für mich eines der wertvollsten Werkzeuge im Coaching.
Erfahre Hintergründe aus der Psychologie, darüber wie wir Menschen ticken und lerne Dich selbst besser kennen. Entscheide für Dich, was Du für Dich ändern möchtest, was optimieren und was Du beibehalten möchtest.

Die Einheiten werden abwechslungsreich und praxisorientiert gestaltet. Es gibt immer wieder Bildschirm- und Bewegungspausen, Aufgaben, die Du für Dich selbst bearbeitest und Teamarbeit.
Die Termine dieser Workshopreihe können einzeln gebucht werden. Solltest Du einen Teil nicht teilnehmen können, besteht die Möglichkeit, den Workshop als Review zu sehen.

Mentale Fitness und die Inhalte dieses Workshops bereichern nicht nur Deine Arbeit als Trainer, Deinen Job, Dein privates Umfeld, sondern auch und vor allem Dich selbst. Mir ist wichtig, dass jeder für sich persönlich etwas mitnimmt. Ich freue mich auf alle, die dabei sind.

Thema 2: Umgang mit schwierigen Situationen, Personen und Emotionen
„Schwierige Situationen“ kennen wir alle. Da brauchen wir uns nur an das letzte Jahr und teilweise auch nur an jetzt erinnern. Manchmal ist es auch so, dass bestimmte Personen, Wörter, Situationen eine Reaktion auslösen. „Immer wenn ….dann…..(explodiere ich, ziehe ich mich zurück, könnte ich….)“. Situationen lassen sich oft nicht ändern, andere Menschen schon gar nicht, der Umgang damit allerdings schon. Wie wir eine Situation erleben und bewerten liegt an uns. Nicht so einfach? Stimmt. Deshalb gibt es diesen Kurs. Lerne Übungen, Strategien und Trainings, die Dir in Situationen helfen wieder Frau oder Herr der Lage zu sein. Vielleicht interessiert Dich auch einfach das Thema. In jedem Fall wirst Du von diesem Seminar persönlich profitieren.

Teilnehmer/innen:Übungsleiter/innen, Trainer/innen, Interessierte
Referent/in:Johanna Fellner
Ort:Online
Termin:28. März 2022 (Mo.)   17:30 Uhr bis 19:30 Uhr
Gebühr:29,— €
Leistungen:Seminar, Skript
Besondere Hinweise:Bei der Buchung von allen 3 Seminarbausteinen erhalten Sie einen Rabatt von 7,- Euro (Gesamtpreis 80,- Euro anstatt 87,- Euro). Thema 1 finden Sie unter der Kursnummer 43998, Thema 3 unter der Kursnummer 44000. Vermerk: Der Workshop ersetzt kein Coaching und keine Therapie.
Johanna Fellner ist zertifizierter systemischer Coach und Ausbilderin für NLP (Neuro-Linguistisches-Programmieren). Online und in Ihrer Heimat Ruhpolding (Oberbayern) gibt sie Eins- zu Eins- Coachings für mentale Themen. Seit über 20 Jahren leitet und organisiert Johanna internationale Fortbildungsseminare, Retreats und Events. Lass Dich inspirieren! Verwendungsvorbehalt
Das Online-Seminar unterliegt dem gesetzlichen Urheberrecht. Deshalb ist es untersagt, vom Seminar sowie von den online gezeigten Materialien Ton- oder Bildaufnahmen sowie Aufzeichnungen, Screenshots, Video-Captures oder andere digitale Speicherungen jedweder Art zu machen oder zu verbreiten. Mit der Anmeldung stimmen Sie dem Verwendungsvorbehalt zu.
Kurs-Nr.:43999   (Aussenstelle Kassel)   Noch Plätze frei.
Anmeldung zum Seminar Nr. 43999
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