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Bildungsakademie des
Landessportbundes
Hessen e.V.

ONLINE: Pilates, Core und Faszie

Dein 5-Wochen-Kurs

PILATES ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist - ein systematisches Körpertraining. Insbesondere die Aktivierung des Kraftzentrums in seiner ganzen Vernetztheit sorgt für eine aufrechte Haltung und verändert das gesamte Erscheinungsbild. Warum die bekannten Übungen von Pilates nicht mal abwandeln? Der Kurs mit 5 Praxis-Einheiten vereint die Stärken von Pilates mit dem schwungvoll-dynamischen Ansatz eines Faszientrainings. Die Belohnung: mehr Beweglichkeit, mehr Elastizität, weniger Verklebungen und Verspannungen.

Für den Kurs werden folgende Materialien benötigt: Matte, Handtuch, Trinkflasche, 2 Tennisbälle oder nachgebende Faszienbälle (ca. 10 cm Durchmesser), 1 Flummi oder Golfball (ca. 4 cm Durchmesser)

Teilnehmer/innen:Interessierte
Referent/in:Sigrid Wellershaus
Ort:Online
Termin:5 Termine, dienstags vom 20.07.-17.08.21 von 19:30-20:30 Uhr
Gebühr:45,— €
Leistungen:Online Kurs
Besondere Hinweise:Verwendungsvorbehalt
Das Online-Seminar unterliegt dem gesetzlichen Urheberrecht. Deshalb ist es untersagt, vom Seminar sowie von den online gezeigten Materialien Ton- oder Bildaufnahmen sowie Aufzeichnungen, Screenshots, Video-Captures oder andere digitale Speicherungen jedweder Art zu machen oder zu verbreiten. Mit der Anmeldung stimmen Sie dem Verwendungsvorbehalt zu.
Kurs-Nr.:43946   (Aussenstelle Kassel)   Noch Plätze frei.
Anmeldung zum Seminar Nr. 43946
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