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Bildungsakademie des
Landessportbundes
Hessen e.V.

ONLINE: Beckenboden - Übungen für eine starke Mitte Ü8 B8

Beckenbodenschwäche kann jeden treffen, Frauen wie Männer. Trotzdem wird dem Beckenboden beim Training kaum bzw. keine Beachtung geschenkt. Dabei ist dieser nicht nur für die Inkontinenz verantwortlich, sondern beeinflusst ebenso unser Körpergefühl und unsere Körperhaltung. In diesem Seminar lernen Sie, den Beckenboden wahrzunehmen, seine Funktionen kennenzulernen und wie er adäquat gekräftigt sowie entspannt werden kann. Es wird Ihnen ein vielfältiges Übungsrepertoire mit und ohne Kleingeräte für das Beckenbodentraining vermittelt, welches in den eigenen Alltag, in das sportliche Training sowie in Ihre Kursstunden integriert werden kann. Zusätzlich beziehen wir die Balance und die Kräftigung von Rumpf, Rücken, Beinen und Gesäß mit ein.

Teilnehmer/innen:(Präventions-)Übungsleiter/innen, Trainer/innen, Interessierte
Referent/in:Rebekka Pfeiffer
Ort:Online
Termin:Donnerstag 09.09.2021 von 18:00-20:00 Uhr, Samstag 11.09.2021 von 09:00-11:00 Uhr, Sonntag 12.09. von 09:00-11:00 Uhr
Gebühr:70,— €
Leistungen:Online Seminar inkl. Skript
Besondere Hinweise:Verwendungsvorbehalt
Das Online-Seminar unterliegt dem gesetzlichen Urheberrecht. Deshalb ist es untersagt, vom Seminar sowie von den online gezeigten Materialien Ton- oder Bildaufnahmen sowie Aufzeichnungen, Screenshots, Video-Captures oder andere digitale Speicherungen jedweder Art zu machen oder zu verbreiten. Mit der Anmeldung stimmen Sie dem Verwendungsvorbehalt zu.
Kurs-Nr.:43943   (Aussenstelle Kassel)   Noch Plätze frei.
Anmeldung zum Seminar Nr. 43943
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