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Bildungsakademie des
Landessportbundes
Hessen e.V.

ONLINE-Seminar: Yoga für Senioren Ü8

Basics und Anwendung im Rehabilitations- und Präventionssport

Yoga für Senior/innen orientiert sich an den Bedürfnissen und Möglichkeiten älterer Menschen. In dieser Fortbildung wird zunächst eine kurze Einführung in die Philosophie des Yoga gegeben. Schwerpunkt ist das Erlernen eines sanften Übungsprogramms, in dem klassische Yogaübungen (Asanas) für Senior/innen modifiziert werden. Die körperliche Fitness, die Beweglichkeit und die koordinativen Fähigkeiten werden hierdurch verbessert und somit das körperliche Wohlbefinden unterstützt.
Neben den Asanas werden auch andere Elemente des Yoga, wie z. B. Atemübungen, Meditation und Tiefenentspannung miteinbezogen.

Teilnehmer/innen:Übungsleiter/innen, Trainer/innen, Interessierte
Referent/in:Jana Maria Schaefers
Ort:Online
Termin:12. - 13. Februar 2021 (Fr.-Sa.),1. Tag 17:00 - 20:00 Uhr, 2. Tag 09:00 - 12:00 Uhr
Gebühr:70,— €
Leistungen:Online Seminar
Besondere Hinweise:Anmeldeschluss: 12. Februar 2021, 14:00 Uhr
Kurs-Nr.:43915   (Aussenstelle Kassel)   Eine Anmeldung zu diesem Seminar ist nicht mehr möglich, da der Seminarbeginn in der Vergangenheit liegt.