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Hessen e.V.

Online Seminar: Yoga for Family Ü8

Ein Seminar für Eltern, Erzieher und Lehrer in Zeiten von Quarantäne und Homeschooling

Yoga bietet eine ideale Chance, schon früh für die Bedeutung von Entspannung, Bewegung und gesunder Haltung zu sensibilisieren, und kann ein idealer Ausgleich zum oft reizüberfluteten Alltag sein. Immer mehr jungen Menschen fällt es schwer, entspannt und konzentriert zu sein. Gerade in Zeiten von Corona und Quarantäne fühlen sich Eltern, Erzieher und Lehrer überfordert mit gestressten Kindern und Jugendlichen umzugehen.
Yoga hat nachweislich einen sehr positiven Einfluss auf das Wohlbefinden von Kindern und Jugendlichen. Frühzeitig zu einer bewussten Lebensweise begleitet, können sie das ganze Leben davon profitieren. Yoga fördert die Gelenkigkeit, stärkt die Muskulatur und lässt gleichzeitig auch das wärmende Gefühl von Geborgenheit und Schutz erleben.

Achtsamkeit ist eine bestimmte Art von Aufmerksamkeit. Das Wahrnehmen von dem was da ist, ohne sofort zu bewerten und zu reagieren.
Kinder und Jugendliche lernen durch Achtsamkeitsübungen, von Ihren Erziehern angeleitet, liebevoll und aufmerksam zu sein und die Gedanken im Kopf zur Ruhe zu bringen. Sie lernen zu sich und anderen freundlich zu sein und können sich in der Folge besser konzentrieren.
Yoga und Achtsamkeit in Kindergärten, Jugendeinrichtungen und Schulen führen zu einem generell besseren Sozialverhalten, erhöhen Konzentrations- und Lernfähigkeit und tragen zu einer allgemein entspannten Atmosphäre bei.

In diesem Seminar wird der Unterschied zwischen Yoga für Kinder und für Erwachsene erläutert. Wir werden die Verhaltensstrukturen und Bedürfnisse der Kinder und Jugendlichen näher betrachten und verschiedene Möglichkeiten zum Einfließen von Yoga und Achtsamkeit in den Alltag besprechen. Einfache Atemtechniken sowie Achtsamkeitsübungen werden vermittelt und in Praxisbeispielen angewendet. Einzelne Yogaasanas für Kinder und Jugendliche werden umfangreich erläutert und Möglichkeiten der spielerischen Umsetzung gegeben. Rundum ein praxisreiches Seminar mit der Vermittlung von theoretischem Wissen, um in der Arbeit und dem Alltag mit Kindern und Jugendlichen Yoga und Achtsamkeit vermitteln zu können und dabei selbst entspannt zu sein.
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

Teilnehmer/innen:Übungsleiter/innen, Trainer/innen, Interessierte, Eltern, Lehrer/innen, Erzieher/innen, Sozialpädagogen/innen
Referent/in:Jana Maria Schaefers
Ort:Online
Termin: 5. - 6. Februar 2021 (Fr.-Sa.)   17:00 Uhr bis 12:00 Uhr
Gebühr:70,— €
Leistungen:Online Seminar
Besondere Hinweise:, 1. Tag 17:00 - 20:00 Uhr, 2. Tag 09:00 - 12:00 Uhr
Kurs-Nr.:43914   (Aussenstelle Kassel)   Noch Plätze frei.
Anmeldung zum Seminar Nr. 43914
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