Logo des LSB-h Bildungsakademie
Wir machen Bildung im Sport zum Erlebnis Datenschutzerklärung

Bildungsakademie des
Landessportbundes
Hessen e.V.

ONLINE-Seminar: Beckenboden - Übungen für eine starke Mitte Ü8 B8

Beckenbodenschwäche kann jeden treffen, Frauen wie Männer. Trotzdem wird dem Beckenboden beim Training kaum bzw. keine Beachtung geschenkt. Dabei ist der Beckenboden nicht nur für die Inkontinenz verantwortlich, sondern beeinflusst ebenso unser Körpergefühl und unsere Körperhaltung. In diesem Seminar lernen Sie, den Beckenboden wahrzunehmen, seine Funktionen kennenzulernen und wie er adäquat gekräftigt sowie entspannt werden kann. Es wird Ihnen ein vielfältiges Übungsrepertoire mit und ohne Kleingeräte für das Beckenbodentraining vermittelt, welches in den eigenen Alltag, in das sportliche Training sowie in Ihre Kursstunden integriert werden kann. Zusätzlich beziehen wir die Balance und die Kräftigung von Rumpf, Rücken, Beinen und Gesäß mit ein.
Bei dieser Veranstaltung handelt es sich aus einer Kombination von Webinar und Präsenzzeit. Die Theorie werden Sie gemeinsam mit der Referentin und allen Teilnehmenden am Freitag besprechen. Die Praxis findet dann vor Ort am darauffolgenden Samstag statt.

Teilnehmer/innen:(Präventions-)Übungsleiter/innen, Trainer/innen, Interessierte
Referent/in:Rebekka Pfeiffer
Ort:Online
Termin:Online Seminar: Donnerstag 15.04.2021 von 18:00-20:00 Uhr, Samstag 17.04.2021 von 09:00-11:00 Uhr, Sonntag 18.04. von 09:00-11:00 Uhr
Gebühr:69,— €
Leistungen:Online Seminar inkl. Skript
Kurs-Nr.:43855   (Aussenstelle Kassel)   Noch Plätze frei.
Anmeldung zum Seminar Nr. 43855
Vorname:
Nachname:
Geburtsjahr: Übungsleiter:    Vereinsmitglied:
Strasse:
PLZ, Ort:
Telefon privat:
Telefon dienstlich:
Telefon mobil:
E-Mail-Adresse:
Bemerkungen:
Gebühren:
Die Adresse zur Bildung von Fahrgemeinschaften den übrigen Teilnehmern bekannt geben: Ja Nein
Die Datenschutzerklärung wurde zur Kenntnis genommen und die AGB werden akzeptiert: Ja Nein
Diese Person verbindlich