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Bildungsakademie des
Landessportbundes
Hessen e.V.

Schönau am Königssee - „hoch hinaus zu sich selbst und aktiv zur Ruhe finden“

Wander- und Fitnessreise

Schönau am Königssee, umrahmt von einer beeindruckenden Gebirgskulisse des Alpennationalparks, bietet jedem Wanderer den idealen Ausgangspunkt für erlebnisreiche Wanderungen in grandioser Landschaft. Ausflüge zum Kehlsteinhaus mit seinem herrlichen Panoramablick gehören ebenso zu den Ausflugszielen, wie die Bootsfahrt über den smaragdgrünen Königssee nach St. Bartholomä oder Salet. In dieser wildromantischen und beeindruckenden Umgebung tief durchatmen, die Balance zwischen Körper und Geist finden, Aktivität und Entspannung entdecken, das ist das Motto dieser Naturerlebnis- und Fitnessreise und die Möglichkeit, an einem Selbstschutztraining teilzunehmen. Im Vordergrund dieser Aktivurlaubswoche stehen: ausgiebige Wanderungen (leicht bis mittel), Stretchings und Tiefenentspannungsübungen,Beweglichkeitstraining, Regeneration mit der Schmelztechnik des Faszientrainings, der Austausch bei gemeinsamen Ausflügen, geselliges Beisammensein und einzelne Vorträge gehören ebenso dazu wie auch die Zeit für die eigenen Gedanken.
Optional ist das Selbstschutztraining mit Ernesto Plantera buchbar. Nicht nur praktisch vermittelt Ernesto authentisch und sehr effektiv im Selbstbewusstseinstraining, dass jeder Mensch einzigartig ist. Einfach & effektiv lernst du außerdem an den 5 Tagen in 5 Einheiten, wie du dich mit 20 Techniken individuell verteidigen kannst.
1. Einleitung & Selbstbewusstseinstraining
2. Techniktraining
3. Übungen mit Partner
4. Ernstfalltraining
Zweck ist es, dass du dich nach diesen Einheiten deutlich "stärker" fühlst und es auch bist.
All das lässt diese wunderbare Zeit zu einem ganzheitlichen Erlebnis werden.

Teilnehmer/innen:Interessierte Teilnehmer/innen mit fortgeschrittenem Fitnessniveau
Referent/innen:Salvatrice Plantera
Ernesto Plantera
Ort:Schönau am Königssee
Termin:25. - 31. Oktober 2021 (Mo.-So.)   16:00 Uhr bis 09:00 Uhr
Gebühr:99,— € Selbstschutztrainingsprogramm
689,— € DZ inkl. Vollpension
759,— € EZ inkl. Vollpension
Leistungen:inkl. 6 x Ü/VP, geführte Wanderungen, Sportprogramm
Besondere Hinweise:zzgl. Kurtaxe, welche vor Ort zu entrichten ist. Optional zubuchbar ist das Selbstschutztrainingsprogramm mit Ernesto (ab 8 Teilnehmenden). Die An- und Abreise erfolgt privat und ist nicht im Preis inbegriffen. Die Veranstaltung ist für Personen mit eingeschränkter Mobilität nicht geeignet.
Kurs-Nr.:43769   (Aussenstelle Kassel)   Noch Plätze frei.
Anmeldung zum Seminar Nr. 43769
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