Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für Einsteiger/innen Ü8

In diesem Tagesseminar erlernen Sie professionell und umfassend in Theorie und Praxis wirksame mentale Strategien der Selbstbehauptung sowie Selbstverteidigungsmöglichkeiten (z.B. Befreiungs- und Hebeltechniken, Schlag-, Stoß- und Trittkombinationen) zur Abwehr und Schutz für sich und andere. Ferner befassen wir uns mit den Besonderheiten des leicht einsetzbaren „Kubotan" (Schock- oder Vitalpunktstick) und des „Escrima-Stick" (Kurzstock) sowie der Übertragung dieser Techniken auf Alltagsgegenstände wie z.B. Kugelschreiber, Schlüsselbund, zusammengerollte Zeitung und Regenschirm und werden zahlreiche Verteidigungstechniken damit üben. Kraft-, Ausdauer-, Koordinations- und Stretching-Elemente runden das Seminar ab.

Teilnehmer/innen:

Übungsleiter/innen, Trainer/innen, Interessierte

Referent/innen:

Can Roman Güven
Frank Büchner

Ort:

Kassel

Termin:

25. April 2021 (So.) 10:30 Uhr bis 17:30 Uhr
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Gebühr:

79,— €

Leistungen:

Seminar inkl. Skript

Kurs-Nr.:

43767 (Aussenstelle Kassel) Eine Anmeldung zu diesem Seminar ist nicht mehr möglich, da der Seminarbeginn in der Vergangenheit liegt.

Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für Einsteiger/innen Ü8

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