Bewegen - Entspannen - Loslassen auf Sylt Ü16

Die frühsommerlichen Tage auf der Nordseeinsel Sylt laden ein, die Seele baumeln zu lassen. Insbesondere die Außenanlagen des Jugendseeheimes des Landkreises Kassel, eingebettet in der Natur, von einer Dünenlandschaft umgeben, und seinem angrenzenden Sandstrand, laden zu langen Spaziergängen und Outdooreinheiten ein. Joseph Pilates hat es schon gewusst, neueste Forschungen zeigen es auf: Die Faszien im Körper verbinden alles mit allem. Die Tage führen Dich in die Anatomie der Faszien ein, die kreativen und dynamischen Bewegungsabläufe fördern unsere Sinne, stabilisieren unsere Körpermitte und zeigen die faszinierenden Qualitäten von Pilates Übungen. Durch das Einwirken auf die allgemeine Geschmeidigkeit der Faszie und das gezielte Lösen von Verspannungen erhöhen sich die Bewegungsmöglichkeiten, welches der Regeneration von Körper und Geist dient. Die sportlichen Angebote finden weites gehend am Vormittag und Abend statt. So bleibt genügend Zeit, die Insel zu erkunden.