Bewegen - Entspannen - Loslassen auf Sylt Ü16

Die frühsommerlichen Tage auf der Nordseeinsel Sylt laden ein, die Seele baumeln zu lassen. Insbesondere das Jugendseeheim des Landkreises Kassel, eingebettet in der Natur, von einer Dünenlandschaft umgeben, und seinem wunderbaren angrenzenden Sandstrand, lädt zu langen Spaziergängen ein. Genießen Sie den Ausblick auf die raue Nordsee und das Wattenmeer! Auf dem Weg zu mehr Wohlbefinden stellen wir unsere Bewegung in dieser Woche durch verschiedene Bewegungsmöglichkeiten wie Pilates, einem sanften und effektiven Rückentraining der insbesondere über ein Faszientraining in den Vordergrund. Ein guter Faszienzustand bietet langfristig Schutz vor Verletzungen und beschleunigt die Regeneration des Körpers. Gerade für ältere Menschen ab der Lebensmitte werden fitte Faszien zunehmend wichtiger für die Gesunderhaltung. Die sportlichen Angebote finden in Absprache mit den Teilnehmenden am Vormittag und Abend statt. Die Nachmittage stehen zur freien Verfügung.