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Bildungsakademie des
Landessportbundes
Hessen e.V.

Outdoor Training Ü8 B8

Run-add-Lethic®

Mit Run-add-Lethic® verbinden wir eine Laufstrecke mit verschiedenen Kraft- und Athletikübungen. Das Schöne ist: Jede Strecke bietet neue Möglichkeiten und die Vielfalt der funktionellen Übungen lässt jede Trainingseinheit zu etwas Besonderem werden. So wird eine Mauer oder Parkbank kurzerhand zum Outdoor-Fitnessstudio. Es wird nicht nur die Grundlagenausdauer trainiert, sondern der gesamte Stützapparat in Topform gebracht. Durch die kürzeren Laufabschnitte innerhalb des Workouts bietet Run-add-Lethic® auch Laufanfängern eine gute Möglichkeit, sich langsam an den Laufsport heranzutasten. Aber auch für erfahrene Läufer ist dieses Workout eine gute Alternative, das nicht selten vernachlässigte Stabi-Training in den Trainingsplan einzubauen. Inhalte dieses Seminars sind u.a. verschiedene Beispiele für den Aufbau einer 90 minütigen Trainingseinheit wie Lauf ABC, WarmUp-Spiele, Athletik-Kombinationen und Lauftechnik, aber auch Grundlagen des funktionellen Trainings und Beispiele der Gruppen-Motivation. Das Seminar findet überwiegend im Freien statt.

Teilnehmer/innen:(Präventions-)Übungsleiter/innen, Trainer/innen, Interessierte
Referent/in:Salvatrice Plantera
Ort:Kassel
Termin: 6. September 2020 (So.)   10:00 Uhr bis 17:00 Uhr
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Gebühr:70,— €
Leistungen:Seminar inkl. Skript, Pausensnack
Besondere Hinweise:HKL 8/16 – anerkannt zur Verlängerung der Übungsleiterlizenz – B Sport in der Prävention mit dem Profil „GesundheitstrainingHerz-Kreislaufsystem“ mit 8 Lerneinheiten (LE)
Kurs-Nr.:43719   (Aussenstelle Kassel)   Eine Anmeldung zu diesem Seminar ist nicht mehr möglich, da der Seminarbeginn in der Vergangenheit liegt.