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Bildungsakademie des
Landessportbundes
Hessen e.V.

Functional Training Ü8 B8

Best Agers

Funktionelles Training ist nicht nur interessant im Leistungs- sowie Breitensport. Auch im Seniorensport oder bei den „Best Agers“ ist diese Form des Krafttrainings durchaus angebracht, da funktionelles Training den Bewegungsapparat integriert in alltäglichen Bewegungsabläufen trainiert. Nicht allein der Kraftzuwachs spielt hierbei eine Rolle, sondern auch die Steigerung der Mobilität und Stabilität sind ein großer und wichtiger Bestandteil dieser Trainingsmethodik.
Inhalte:

  • Vermittlung und Vertiefung anatomischer und physiologischer Grundlagen
  • Vermittlung der Grundprinzipien des funktionellen Trainings
  • Gestaltung einer Trainingseinheit und Auswahl von Trainingsgeräten
  • Dynamisches Aufwärmen/ Mobility Flow

Teilnehmer/innen:(Präventions-)Übungsleiter/innen, Trainer/innen, Interessierte
Referent/in:Dennis Siebrecht
Ort:Kassel
Termin:25. Oktober 2020 (So.)   09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Gebühr:69,— €
Leistungen:Seminar inkl. Handout
Besondere Hinweise:Fum 8/16 - anerkannt zur Verlängerung der Übungsleiterlizenz – B Sport in der Prävention mit dem Profil „allgemeines Gesundheitstraining / Schwerpunkt Fit und mobil im Alter“ mit 8 Lerneinhei-ten (LE)
Kurs-Nr.:43713   (Aussenstelle Kassel)
Alle Seminarplätze sind belegt. Sie können sich gerne unverbindlich auf die Warteliste setzen lassen.
Anmeldung / Warteliste zum Seminar Nr. 43713
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Gebühren:
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