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Bildungsakademie des
Landessportbundes
Hessen e.V.

ONLINE-Seminar: Qigong und Taichi-Qigong Ü8 B8

Bewegung, Achtsamkeit und Entspannung

Das Übungssystem Qigong hat eine sehr lange Tradition und umfasst eine Vielzahl von Übungen. Es dient der Pflege der Gesundheit und wird sowohl präventiv als auch in der Rehabilitation eingesetzt. Qigong umfasst ein Programm mit gesundheitsfördernden Körperhaltungen und Bewegungen, verbunden mit Atemtechniken und Konzentration. Es unterstützt die Körperwahrnehmung und Achtsamkeit im Umgang mit sich selbst und anderen. Langsame, fließende Bewegungsfolgen stärken auf sanfte Weise Muskeln und Sehnen und vermitteln ein Gefühl von Gelassenheit. Sie lernen einige kürzere Übungsfolgen kennen, u.a. den Fünf-Elemente-Zyklus, die gut in Sportgruppen oder im eigenen Alltag einzusetzen sind. Informationen zur Geschichte des Qigong und zu den Energieleitbahnen ergänzen den praktischen Teil.

Teilnehmer/innen:(Präventions-)Übungsleiter/innen, Trainer/innen, Interessierte
Referent/in:Inga Zieglmeier
Ort:Online
Termin:30. - 31. Januar 2021 (Sa.-So.), beide Tage jeweils 10:30 - 13:30 Uhr
Gebühr:69,— €
Leistungen:Seminar inkl. Skript
Besondere Hinweise:Ent 8/16 – Wird zur Verlängerung der Übungsleiterlizenz – B Sport in der Prävention mit dem Profil „Gesundheitstraining Stressbewältigung und Entspannung“ mit 8 Lerneinheiten (LE) anerkannt
Kurs-Nr.:43711   (Aussenstelle Kassel)   Eine Anmeldung zu diesem Seminar ist nicht mehr möglich, da der Seminarbeginn in der Vergangenheit liegt.