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Bildungsakademie des
Landessportbundes
Hessen e.V.

Aquafitness und Rückentraining

Für Singles und Alleinreisende

Durch den Auftrieb des Wassers und die Aufhebung der Schwerkraft ist Aquafitness eine gelenkschonende Wassergymnastik für den ganzen Körper. Im Flachwasser wird mit und ohne Gerät geübt. Wegen des Wasserwiderstandes werden alle Muskeln des Körpers beansprucht und gleichzeitig gekräftigt. Ausdauer und Kondition werden zudem bei jeder unserer sechs Übungseinheiten trainiert. Ziel des vielfältigen Rückentrainings ist die Kräftigung der Rückenmuskulatur sowie die Verbesserung der Elastizität. Es hat einen hohen Gesundheitswert für die Belastungen des Alltags. In netter Gesellschaft und mit Musik kommt der Spaß nicht zu kurz. Das 4-Sterne-Hotel Aqualux mit seinen zwei Pools und großem Wellnessbereich bietet optimale Trainingsmöglichkeiten. Handtücher und ein Leihbademantel sind im Preis enthalten. Die Anreise erfolgt in eigener Regie oder gemeinsam mit dem Zug ab Kassel-Wilhelmshöhe.

Teilnehmer/innen:Interessierte Singles und Alleinreisende
Referent/in:Stefanie Buchroth
Ort:Bad Salzschlirf
Termin: 4. - 6. September 2020 (Fr.-So.)   15:00 Uhr bis 12:00 Uhr
Gebühr:295,— € inkl. Ü/HP im EZ
Leistungen:inkl. 2 x Ü/HP im EZ, 6 Trainingseinheiten; zzgl. eigener Anreise
Besondere Hinweise:Veranstalter: Bundesverband der Alleinreisenden e.V.
Kurs-Nr.:43666   (Aussenstelle Kassel)   Noch Plätze frei.
Anmeldung zum Seminar Nr. 43666
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