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Bildungsakademie des
Landessportbundes
Hessen e.V.

Qigong - die Ruhe in der Bewegung Ü8 P8

Qigong hat eine sehr lange Tradition und umfasst eine Vielzahl von Übungen. Es dient der Pflege der Gesundheit und wird sowohl präventiv, als auch in der Rehabilitation eingesetzt. Qigong umfasst ein Programm von gesundheitsfördernden Körperhaltungen und Bewegungen, verbunden mit Atemtechniken und Konzentration. Es unterstützt die Körperwahrnehmung und Achtsamkeit im Umgang mit sich selbst und anderen. Langsame, fließende Bewegungsfolgen stärken auf sanfte Weise Muskeln und Sehnen und vermitteln ein Gefühl von Gelassenheit. Die Übungen sind leicht zu erlernen und in Sportgruppen sowie dem eigenen Alltag einzusetzen. Informationen zur Geschichte des Qigong und zu den Energieleitbahnen ergänzen den praktischen Teil.

Teilnehmer/innen:Übungsleiter/innen, Interessierte
Referent/in:Inga Zieglmeier
Ort:Kassel
Termin:28. Juni 2020 (So.)   11:00 Uhr bis 18:00 Uhr
Gebühr:70,— €
Leistungen:Seminar inkl. Skript
Kurs-Nr.:43634   (Aussenstelle Kassel)   Noch Plätze frei.
Anmeldung zum Seminar Nr. 43634
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