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Bildungsakademie des
Landessportbundes
Hessen e.V.

Pilates Basis 2 - Brustkorb, Schulterbereich und obere Extremität Ü4

Mit einer praktischen Übungseinheit starten wir in diesen Pilates-Workshop, in dem sich alles um die obere Extremität dreht. Die menschliche Halswirbelsäule und der Schulterbereich sind sehr beweglich, aber auch sehr empfindlich. Lockerheit ist für alltägliche Bewegungen genauso wichtig wie eine gute Stabilität und ein gekräftigter Schulterbereich. Und auch die kontrollierte Rotation im Brustkorbbereich nimmt im Pilatestraining einen bedeutenden Platz ein. Wie können wir Bewegungen effizienter und schonender gestalten und wie den Bereich der oberen Extremität effizient und optimal durch Pilatestraining trainieren? In diesem Workshop erhalten Sie theoretisches Wissen rund um die Brustwirbelsäule sowie in der Praxis viele neue, spannende Einblicke und Übungen für den Schulter und Brustkorbbereich.

Teilnehmer/innen:Übungsleiter/innen, Trainer/innen, Interessierte mit Vorkenntnissen
Referent/in:Heike Müller
Ort:Kassel
Termin:15. Februar 2020 (Sa.)   13:00 Uhr bis 16:15 Uhr
Gebühr:39,— €
Leistungen:Seminar
Besondere Hinweise:Die einzelnen Workshops unserer Pilates Basis Reihe behandeln jeweils einen Schwerpunkt, bauen thematisch aufeinander auf und sind für alle geeignet, die ein ganzheitliches Pilatestraining kennenlernen möchten. Sie können die Seminare, je nach eigenem Kenntnisstand und Interesse, nacheinander als auch unabhängig voneinander buchen. Am 15.02.2020 findet direkt vor diesem Seminar das Halbtagesseminar "Pilates Basis 1 - Atmung und Zentrierung" mit der Nummer 43604 statt. Bei Buchung beider Seminare erhalten Sie 10 Euro Ermäßigung.
Kurs-Nr.:43605   (Aussenstelle Kassel)   Noch Plätze frei.
Anmeldung zum Seminar Nr. 43605
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